如何拥抱一只刺猬？

今天想聊的刺猬是：偏执型与强迫型人格，这两种类型的人在对待感情中的一些特点。当我读完这两种类型人格，发现很多熟悉的身影。

1、偏执型人格

我的理解是在感情世界里充斥着怀疑和猜忌，而这根刺始于害怕失去对方，会编剧出很多假想敌，让自己焦虑患得患失，让对方痛苦不堪。再往深层次分析，这类型人不擅人际交往，在童年的社交活动少，生活单调，在成年后容易自卑，认为自己无趣，不值得被爱但又渴望被爱，当遇到一个爱自己的人就容易把对方当成个人财产，而忽略了对方的独立个体。

这类型人格的人如果遇到一个自恋型人格的人，感觉会走向自卑的毁灭，很难走出来。

如何与这类型的人相处，核心是去打破他们的猜忌和怀疑，不让他们猜，主动告诉他们，让他们知道你对他们没有任何隐瞒，给予足够的安全感，这只刺猬就能变成温柔的小猫咪。

如果自己是这样类型的刺猬，解决方案就是和对方沟通，提前告诉对方你的需求：让对方不要对你有隐瞒。当你觉得有隐瞒的时候，主动把你的情绪和感觉告诉对方，明确说出他不告诉你会让你有怎样的猜想，这些猜想是不想失去对方，也知道这样的猜想很容易影响两人的关系，希望对方有事情都明确告诉你。对于偏执型的人，有时候可以理解为倔，当陷入到自己的猜想思维就无法听见外界的任何声音了，就会按着自己猜想的去行事，很有可能像刺猬一样伤害了别人也折断了自己的刺。在这种情况下，这类型人需要经常觉察和反思自己是不是陷入了偏执的模式。

2、强迫型人格

我的理解是生活工作很有规律但也缺乏灵动趣味性，自己做到的也要求对方做到，初见很完美，长久会觉得很枯燥乏味无趣，体会不到生活的乐趣。

这种类型的人，他们的刺是强迫别人和自己一样，并没有意识到人与人之间的差异，也没有意识到每个人想要的是不一样，把自己的想法误以为别人也都是这样的。

如何与这类型的人相处？学会看到对方的闪光点，对于他们的生活态度，根据他们的喜欢去引导对方去感受不一样的生活乐趣，让他们感受到生活的另一面。

如果自己是这种类型的刺猬，就提醒自己：世界没有两片一模一样的叶子，可也不影响每片叶子的精彩。告诉自己，我们只能高要求自己而不能去要求别人，高要求对自己叫自律，高要求对别人叫多管闲事。

学习了这两种类型的人格特点，我都或多或少看到了自己的影子。偏执型人格，我是一个很容易自卑且认为自己无趣的人，我的生活社交圈都是非常简单，也不喜欢出去社交，就喜欢在自己的世界里静静地待着。关于偏执，自己经常陷入到猜想编剧的模式，唯一的差异是我目前在感情的世界里不会也不想去猜疑，特别渴望彼此的坦诚沟通，说到底也是内心有着猜忌和怀疑的种子。目前自省的是：我不会因为猜忌怀疑而偏执去伤害第三方，只是会让自己无限陷入痛苦，所有的情绪向内堆积，我也意识到这样的性格很容易让自己不开心和自卑，必须提醒自己要停止猜疑，主动表达自己的感受和情绪。

关于强迫型人格，我平常的生活喜欢有规律，也是一个相对自律的人，需要提醒自己的是：适当给自己多一些变化，提醒自己大部分人还是希望有丰富多彩的乐趣，既然生活上规律无趣，那就让灵魂上有趣一些，在阅读的知识海洋中让自己变得幽默风趣，来点亮生活中的平淡。