怎样增强孩子的生存与抗挫折能力

第一，父母必须要教会孩子这些自救尝试

❶ 日常教养中就要跟孩子多谈各种可能出现的危险情况，包括迷路，陌生人搭讪、各种人为或者自然的潜在危险，以及身边人的欺负侮辱等。

❷ 通过角色扮演去教会孩子下面这个句式：“我遇到了XXX苦难，请问你可以帮助我……吗？”

❸ 告诉孩子，遇到困难首先可以求助父母。其次可以求助邻居，以及拨打110\119\120等电话。

❹ 在确保安全的基础上，允许孩子充分探索。

第二，切记，比体验挫折更重要的是增加孩子的掌控感

允许孩子去尝试，去探索，并做好他的安全岛，他就能体验到经过努力一步步接近成功的感觉。

第三，教会孩子正确归因

我们需要引导孩子从小积极地解释挫折，教会孩子积极的归因方式。

❶ 当孩子成功时，不要泛泛地大夸“你真聪明”，而应该表扬孩子的努力，尤其具体表扬他解决问题的过程。。

❷ 当孩子失败，不要责怪他能力不足，而应该强调其努力不够。