国奥越野吴然
国奥越野吴然

9月23日训练总结

秋季的上午最适宜户外运动尤其是足球，今天06班的小伙伴出勤率还算不错。

热身环节以颠球+左右脚拉推为主，之后继续加强他们的传接球技术，在接球后适当的给予压迫，让训练更接近于比赛。


主教练在示范接球要领

为了更好的加强传接球的合理性，我们依旧采用4V4+2自由人（教练）的技能练习，目的是让队员在比赛中多观察周围的环境与传接球的时机。


4V4+2


4V4+2

第二节课配合宋指对12年的小队员进行带球、1V1-2V1+实战对抗的训练。


带球练习


带球比赛


1V1


要接近实战


训练总结

主教练：张立博、宋立强

助理教练：吴然、范霞

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