宇彤老师VIP课程第二课课程感悟

今天这节课的内容学的气息，也就是激发发动机，让我们说话一整天都不累，简单说也就是快速找到腹部发力的感觉。

这节课我们着实被虐了一把，老师教给我们多种找到腹部发力感觉的方法，虽然我们被虐得不轻，但是被虐得开心，被虐得酸爽，被虐得有收获。

这节课上着上着不知不觉课程被强迫终止，我们真切地感受到宇彤老师的良苦用心，老师不放弃任何一个同学，全班20名同学，每个同学挨个点评，也让每一位同学在练习中真真切切找到了腹部发力的感觉。

好长时间没有好好锻炼身体了，这次平板撑做起来有点儿吃力。按理说我以前练过瑜伽和太极拳，找到腹部发力的感觉对我来说不是难事，但是今天练起来还是感觉有点儿累。没到我时说数枣数得还挺好的，到了我时舌头都打结了，而且连数都不会算了，还犯了点儿虎头蛇尾的毛病。老师讲的“吸气一大片，呼气一条线，气断情不断，声断意不断”，值得我们细细地体味。练完有些累，但是全身通透，满身大汗，反正找到了腹部发力的感觉。只有学会了运用腹部的力量，我们的气息才能持久，减少喉部的用力，让我们说话时间长了不累。

通过观看每一位同学的练习，我发现基本上所有的同学都能立杆见影出现效果，声音状态跟练习前完全不一样。所以说我们练习声音还是有方法，有技巧的，不能闭门造车。

通过这节课的学习，我看到了自己的不足，所以以后还要加强练习，不能偷懒。感谢宇彤老师的辛苦付出，我们在一起就会了不起，加油！