自己节奏的六公里_2021年5月24日跑步日记

今天早上跑步又恢复了正常。那就继续以自己喜欢的节奏去跑吧，骑车到那个神奇的体育场，走到跑道上突然发现跑道上到处都是尘土和水泥。

一看浮土这么多，那就没办法跑了。只好换地方了，就又骑车到另外比较远的一个体育场了。

继续骑行将近五公里，到了之前经常去跑步的另一个体育场，这里的跑道比较舒服，经常有大神们来跑步，只是早上少一些。他们经常去下午和晚上过来多一些。

今天在这个地方跑了六公里，还是以心率不超过150为最基本目标。结果跑下来就是这样的

这里跑明显感觉到配速比那个神奇的体育场要慢了下来，就这样的数据，我感觉中间五分多的配速可能也漂移了一点，我目前的有氧水平可能也就是六分十秒到六分半左右的

下次路跑再对比一下吧。