1/20《遇见未知的自己》_1.思考我是谁

讲我的存在,被包裹,感觉不到平和、喜悦和爱,都是因为与真我脱离了,很多时候被小我“控制”,只有穿破层层迷雾,与真我联接,就会获得更大能量,滋养自己、喜爱自己,也喜爱生活。

所有生命的困境,几乎都和小我求生存、要面子、求存在感有关。1.要觉察角色扮演和身份认同;2.要定静、关照思想;3.要臣服情绪(心灵层面,每天检视,在今天,是谁或是什么事情让你产生了负面情绪,然后向内探索原因。或者让自己在面对每天遇到的人事物中,学习“臣服”的功课)4.要联结身体(饮食、运动);5.到达真我

有意识地练习21天

1-2“我是谁?我不是谁?”

去除身份和标签,脱离看自己的角度,我是谁?

人所有受苦的根源就是来自不清楚自己是谁,而盲目去攀附、追求那些不能代表我们的东西。

3-4“我们到底想要什么?失落了真实的自己”

爱、喜悦、和平

5-6“角色面具、未知的自己”

我们到底是谁,究竟是什么东西阻碍了我们看见真正的自己?

我们失去了与真我的联结,但人还是得要有“自我感”,于是我们向外发展,认同我们的身体、情绪、思想和角色、身份等,于是“小我/自我”就产生了,汲汲追求外在的、物质的东西以寻求满足。

孩子的哭闹是属于生命能量的一种自然流动,完全无损他们的本质。哭完、闹完,他们可以一下子又回到内在和平的喜悦境界。是大人自己没有办法承受,反而去打压他们才造成问题。

7-8“能量争夺战、吸引力法则”

《水知道答案》好的能量和负的能量一样,都有很强的传播力和影响力。

如果一个人充满了快乐、正面的思想,那么好的人事物都会和他共鸣,而且会被他吸引来。同样的,如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率,那就就难怪常有倒霉的事发生在他身上了。

我们因为与自己生命的源头没有联结,失去了能量的来源,所以不停地向外求取,以获得能量。更糟糕的是,和其他人争夺能量。不但是能量的争夺,也是小我与小我的战争(夫妻、亲子、朋友、亲友、同事、父子、父女等)现代社会,每个人都在用不同的方式去夺取别人的能量,像控制他人、用权力凌驾于他人之上,获得别人的关注、认可、喜爱,或是证明自己是对的、好的、高人一等的,不一而足。

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