自我成长小贴士（8）

本来不打算写了，但是又想啰嗦两句。

大约也算是写给自己，关于现实和边界感。

以前我看很多心理学的书，但是很难理解到这个词的含义。后来我慢慢地才明白，不能靠头脑去理解，现实和边界感，是需要真实去体验的。

至于每个人，究竟如何去体验到，那肯定是不一样的。

我想我目前，还是不大容易准确描述，走出头脑虚构的幻觉，真实落地，触摸到现实边界感的那种感受。就像我在番外小故事里，说的那样，我只能描述出，活在剧本里是什么样子，就像活在玻璃房子里一样。

我想，这一切，大约应该是，在一个人打理自己的日常生活的过程中，逐渐落地的。这是个缓慢的过程，从我自己的体验来看，我能觉察到自我的变化，生活状态，身体状态，精神状态的变化，都是以3个月为期限，或者更长一点6个月，甚至是1年这么久。

时间线拉长后，就可以看出这种变化，往回看的时候，内在状态的对比就有差别。

日常琐碎的繁杂事项，以前在我眼里是无用、无聊、浪费时间的。但是，恰恰这才是真实，而真实的界限就在这些看似不起眼的各种小事情上。一个人生活的整体尺度和框架，就是由日常这些极为落地的小事情组成的。一件一件真实的小事，构成了现实的边界，当我可以不再对它们感到缺乏耐心和烦躁的时候，我就真的落了地。

界限就是规律，就是无法被头脑所控制和改写的事实。以前整天呆在头脑的妄想里，自以为自己过的生活就是真实的，其实那都是飘在天上的。

这些体验，也是在我走出头脑剧本后，观察周围的人，对比发现的。当然，也还是有很多人，活在幻想里的，只是程度不同，可能我确实是属于程度很深的那一类。

但即使这样，这就是现实，而现实的边界告诉我，不能否定这个事实。

什么是现实和边界感，就是当下，不能做什么，能做什么，而不是我幻想着，我应该做什么。