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南京生活杂记

第一次10分钟拍打操分享

最近学习网络读书会

她们分工很细

大家都是利用业余的时间来做义工

有值得我学习的地方

一直以来感觉自己上镜容易紧张

今天特地分享一下

自己喜欢做的拍打操

大家都说挺新鲜

动一下，脑袋很清醒

读书更容易看进去

十分钟的时间很宝贵

我就带大家拍打操前面的四节

教大家放松感觉还不错


晚上一小时读书会的好处

不容忽视

就好像每天洗涤心灵一样

长期做下去

会对自己很大的影响

让我们去传递更多的温暖与爱

感恩有大家

大胆走出去

玩拍打操


这是我直播用的工具

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