觉察优越情结：自我意识扩大化探索的目的

农村有句俗语，“两句好话转了腿肚子”，大意是说被别人几句奉承话，就不知道自己姓啥了，开始自我感觉甚好，不自觉就洋洋得意，殊不知打脸很快就到。这其实是优越情结的表达。

这种情况生活中并不少见，比如最近一个故事。

外出培训回来路上，某人被奉承几句学习收获多，不免自以为是，随后几个人说起历年国家“五年计划”来。有人说改革开放前有中断时候吧，某人非常肯定的说没有，还转过头得意说“看来没学好，再培训下”！

不出意料，某人很快被打脸，因为人家随即网上查询，1962年开始国民经济处于整顿阶段，五年计划中断了3年。这样截止1980年国家共进行了5个五年计划，从1953年开始到1980年总计是28年，扣除3年正好是25年。

再看此时的某人，如同泄气的皮球，又如霜打的茄子，恰似翻脸比翻书还快。据说，某人也为此特意查询过网络，只不过算错了时间，自认为没有间断过。

有人说人心不可测，也有人说人心很好测，证据就是“得意就要忘形”，反过来的说法是“狗欢无好天”。

类似例子很多。好比一个普通人，装作很有绅士风度，一时可以，但时间一长就会露出马脚。

难怪有人说，恋爱中的人合适不合适，外出旅游一次就会原形毕露，暴露真实面目，理由就是伪装无法长时期保持，细节是魔鬼，人放松的时候会展现内心真实面目。

还有一个例子就是打牌，這是观察一个人的很好时候，拿到好牌得意洋洋，赢一局牌自以为是，一点点娱乐显得肤浅，在轻松状态中暴露最真实的自己。

可见，人的心理状态太悠闲，不见得是好事，可能暴露出真实肤浅无聊的自己。这其实也是优越情结的表达。

当然，这也未必就是坏事，展现真实心理世界能增加自我意识水平，是个认识自己的好机会，这就拥有了自知之明，也叫做“潜意识意识化”，或者叫“自我意识扩大化探索”。

正如王尔德所说，活着原本很累，何必再自讨苦吃去伪装。展示真实自己不失为勇敢，最低俗的说法叫“我是流氓我怕谁”，最无赖的说法是“我就这个德行，能咋地”，最豪迈的说法是“我的地盘我做主”，最积极的说法是“我很丑可是我很温柔”。

拥有上面觉察是第一步，可以缓解焦虑情绪，有助于提升心理健康水平，但至关重要的是第二步，承认自己不堪而能积极改变，而不是“破罐子破摔”。

拥有自知之明的目的是什么？不仅仅是知道自我局限性，从而保持谦卑与虚心，更是为了觉察自己可以做得更好，哪怕稍微有一点点进步就好。

正如著名精神病学家许又新教授的忠告，“一个精神科医生只有真正接受自己内心世界里确有那么不太健康或者很不健康甚至病态的成分或方面，才会由衷的尊重坐在自己面前的病人” “我们每个人都有不健康甚至病态的某些部分或侧面。所以我们跟病人，从根本上说是一样的”。

觉察的目的是为了尊重不如自己的别人，这才是意识化自我探索的意义。