荔喵Club
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李小璐、杨幂等女明星的身材管理，照样看脸能上天，看腿下凡间！

女明星的腿都是完美的嘛？

不！明星圈，照样丑腿百出！先看几个反面教材！

荔喵见过李小璐本人，真的就像16、7的小姑娘一样，但是有非常明显的假胯宽的情况，大小腿均有外翻迹象，小腿外翻尤为严重，女神天天练舞，为何不矫正下腿型？不知道PG1怎么看！

韩国少时成员—林允儿，看脸真的美，看腿，就不多说了，韩国人他们的萝卜腿除了和基因有关，和他们带孩子的方式也有关，以前，他们喜欢把孩子背在身上干活~

杨幂离开精修图，真的X型腿特别明显，而且小腿外翻严重，不过情商可以救腿！（别打我，实话实说，不信，你们去找找他的未修图！)

阿娇，小腿粗是老问题了，所以早年间一直喜欢把小腿包住！由于个子不高这种问题显得更加严重！

看完这些，再给你们看看~明星圈还有一种美腿！叫”莫文蔚“

美不美，靓不靓，荔喵也是这种腿！嘿嘿！

话说回来，对于以上这些腿型，到底能不能矫正呢?

O型腿，X型腿，小腿外翻

不要听有些不靠谱的短视频吹嘘什么“跟我练，让你变成黑、长、直”

由于是骨头问题，成年人骨骼发育已经定型，这种只能长期矫正，可以改善小腿外翻问题，至于腿直不直，改变不会很明显！

别怪我说的太直白，跳舞的妹子腿型都好看，是因为老师已经把条件不好的给刷了！嗯！

脂肪腿和肌肉腿

上面几个女明星中，就属阿娇属于矫正的潜力股！因为腿型不易改变，但是肌肉线条可以重塑和改善！

脂肪型的腿，手感软软的，像是捏棉花一样，这种适合在有氧（比如跑步）之前，去加一些负重训练

肌肉型的腿，千万别做什么负重深蹲之类的，小心越来越粗，对于肌肉型的腿，更加适合采用，高频次轻重量的训练，减脂的同时，来改善腿部线条！

最后说一点！不管你是哪种腿型，矫正并非一天两天，什么坚持练1个月，就能见到明显的改善，这基本就是骗赞骗关注的手段。

你要是真的下定决心改善腿型，先做好练个2年的准备！

这篇文章是不是写的太直白了！Sorry！不过少交智商税，再怎么说爹妈给的都是最棒的！




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