精神是人类最大的财富，远在没有金钱值钱，人类就开始了精神的求索。人类最终也许将消灭金钱，但毫无疑问的是，人类的精神永存。
对于毕淑敏，以前是谈不上喜欢的，甚至可以说是不喜欢，觉得她的文章有些土气和俗气。
偶然的一次，从她的文章里，看到其中的琼露玉液，精神倍受滋养，喜欢也就由此生出来。
这次，在不幸福的时候，再次看这本关于幸福的书，用以中和，也用以来解决问题。
本书由45篇小文组成，现在选能触动我的来写。
研究真诚
一次中秋佳节后，心理学研究生课堂里，老师提了一个问题：请大家谈一谈过节的感受。
有的同学小声说：过节在家里，好像没有和同学们在一起舒服。这是一篇关于真诚的文章，所以我在想，如果我被问到这个问题，我会怎么回答。
我可能不会像这位同学一样，承认自己在家是不舒服的，虽然我可能是极不舒服的，我也不愿意把它暴露出来，那就像一个很严重的伤口，在没有人能解决的时候，把它揭开来，起不到作用，反而让自己受更多的伤。
所以，虽然我一直认为我是一个很真诚的人，但实际上，我很虚伪，掩盖了很多事实，粉饰了很多的太平。而我回避到的那些问题，虽然有很多是无意的，但毕竟造成了一定的后果。
所以现在坦然的面对不好的结果，也算得上是一种真诚吧！一错再错，那才是真正的错，知错能改，善莫大焉！
感动是一种能力
随着虚假越来越多，感动也就越来越少了。就连如今的小孩子，也会更加重视现实，也会时不时的违心的说这话，所以那种另人感动到想流泪的情绪，就成罕见的了。
虽然也生活在艰难万险中，但我的内心时常会有感动，别人的一份理解，一句安慰，一个笑意，一种肯定，都会如甘甜雨露，润我心田。
有时候我还会为自己感动，为自己也又经受住一个考验，又化解了一次危机，又做出了一次正确的选择……
为什么说感动是一种能力？因为真诚，因为努力，因为感动了自己，所以才能影响他人，从而也收获了他人的友谊，这何尝不是一种很重要的能力呢？
对自己诚实一点
因为种种的顾虑，因为自身力量的不够，会背叛自己，说违心的话，做违心的事，而最终的结果，也会违背自己的心意，给自身一个有力的打击。
对于不喜欢的，可以说不。对于一些绝对的不公平，可以说不。可是都没有说，选择了顺从，从而也就选择了压抑和痛苦。
一个没有欺骗过别人的人，可能会认为自己是一个诚实的人。而只有一个没有欺骗过自己的人，才算得上真正的诚实。
抑郁的源头
这是一个比较严重的问题，因为那个在以后给自己造成重大打击的罪魁祸首，在一开始是不会被发现的。一件不容易引起人注意的小事，一句从别人嘴里说出来的，一句不经意的话，会逐渐的变成一座看不见的山，压制着人的快乐与幸福。
世界上的事，简言之，都是关系使然。人的全部活动，就是三种无法逃避的关系。
第一种，是人和自然的关系。我算得上是与自然连接比较紧密的，所以对这一点体会很深，自然是丰富的，也是有力量的，所以我很多次受到自然的恩赐，拥有了自然的快乐与幸福感。
并且自然这两个字，让人从心底里喜欢，我是一直喜欢自然的人，但在现实中 ，时常都做不到，表现出来的是刻意与被动。所以这也造成自己很多问题来，好在现在在慢慢好转。
第二种关系，是人与他人的关系。人类从诞生起，就与他人有着密不可分的关系，但另一个层面，人的许多伤害，也是他人给予的。即使父母子女，兄弟姐妹，关系处理好了，让自己活得充实快乐，处理不当就会带来种种痛苦。
这个关系也是我最弱的一种，我的许多痛苦也是来源于此，爱而不得，付出而不得，输的很惨，还无处叫屈。
最近我在有意识的弥补这种观，对于他人有了一些重视，也会有意的安排与他人近距离的相处，学着与他人聊家常，说闲话，让自己不再过于别扭。
第三种关系，也是最重要的关系，就是人与自我的关系。一切问题的根本原因，都是从与自我的关系出现问题开始的，如果找不到那个源头，就会永远陷在问题当中，这种现象在人的一生中会按部就班的发生。
所以，抑郁的源头，就是关系出现了问题。关系造成抑郁，而抑郁又会影响关系，二者共同的作用，会酿造出一个被问题困扰着的人，我就是这样一个人。
在火焰中思索
最近我时常会想到和说的，都是庆幸在紧要关头，我没有在熊熊燃烧的火焰中，再添加一把柴火，再滴进几滴汽油，及时止损，很可能就是一个由坏变好的里程碑。
孤独是一种兽性
“孤独”这两个字，从字形上看，就让人产生一种恐惧的心理，所以人们都会自觉的选择回避。但是，我却要感谢孤独，因为我喜欢它。
虽然人是群居动物，但是人对人的伤害，还有欺骗或者背叛，让人对群居产生一种排斥和恐惧心理，这是看得见的伤害，还有另一种看不见的伤害，是大众心理，很多人们习以为常的观点，从另一个角度，确是错误的，甚至是反人性的，所以这个时候选择孤独，不能不说是一种智慧。
面具后面的脸
影视剧里的面具，是狰狞而可怕的，可是在现实之中，在一张一张和善或者美丽的人脸之下，却有这许多张看不见的面具，飘散在角角落落，不经意中碰到，触目惊心，如做噩梦。
那一张张面具，有各自形成的原因，究竟为何，不得而知。但是我们所能做的，就是让自己的面具少一点，再少一点，一张张的扒去，露出真正的面容，让笑容真切而轻松。
我很重要
佛家说：一花一世界，一叶一菩提。每个降临到世间的生命，都是不同的，带着各自的记忆，也带着各自的伤痛，可是，在某些不得已的时候，屈从和迎合了他人，从此戴上了面具，远离了真正的自我。
这是一种最大的痛苦，而悲哀，在于痛苦永久的延续。当某一刻，认识到自己很重要的时候，就会远离人群，在自己喜欢的领域，去把自己唤醒。
提醒幸福
从小，我们会提醒孩子别迟到，到学校要听老师的话，要按时作息，按时吃饭，但很少有人给孩子提醒要快乐，要幸福。
多年以后，才懂得把孩子的快乐与幸福丢在岁月中了，因为自己的无知和无明。没有幸福感的孩子，就像没有星星的夜空，内心是阴暗而压抑的。
好在有及时反省，所以现在，孩子虽然大了，但是给他家庭的安稳和幸福感，虽然有点晚，但总算没缺席。
谎言三叶草
在这篇文章里，作者写到她曾经撒的一个谎，因为这个谎，她惴惴不安了好多天。
忠实于自己的内心，这是我一直没有放松的一个努力，当这个追求足够坚定的时候，就不屑于去说谎了。
逃避苦难
究竟是逃避苦难，还是迎接苦难。还真是一门学问。
我现在倒是觉得，苦难是不必逃避的，从客观上来说，苦难是逃避不掉的，并且就像鬼一样，你越逃避，他缠你越紧，迎难而上，他就会知难而退。
不过话又说回来，我之所以去旅游，去参加各种活动，也是为了逃避苦难，不让苦难把我压倒。
但总之来说，迎接苦难，是为了逃避苦难，因为人都是为了幸福而生的，所以这并不矛盾。
柔和
非常的喜欢这两个字，因为这许多年来，因为紧张和焦虑，而变得面目狰狞。
柔和的人，自具有力量，让人感觉到舒服，不由自主的想靠近，那种喜欢和尊重，是自然的。
而柔和，是不易得的，需要长久的修炼，不断的打磨自己，使自己的心越来越平静，越来越坚定和宽容。
我们很多的人，从小是他拔，从学习到生活，都有专人来安排，所以当别人不安排的时候，就不知道自己该做什么。而相应带来的后果，是永远不能自主决定自己的一些事情，当真正的问题来临的时候，没有能力去面对。
而自拔，指的是自己走出困境的能力，这一点在一个人的生命中，占据着非常重要的位置，因为我们每个人的人生中，都不可能没有坎坎坷坷，如果自己很脆弱，那么可能就会一蹶不振，而一个精神强大的人，总会在一次次的考验中，站稳自己的位置，突出重围，获得一次精神与现实中间的经验和成长。
紧张
这可真不是一个好词儿，因为这个词儿困扰了我很多年，给我无比的痛，让我无比的累。
因为紧张，时常焦虑，也就不会很好地应对，搞得自己被动无比，明明能打赢的仗，因为紧张，而乱了分寸，导致判断不清，让敌人轻易入侵，弄得自己伤痕累累。
慢慢的，因为快乐，因为生命的种种领悟，紧张感稍微有所放松，也就写出了一些文字，获得了一点安慰。
慢慢的，我要越来越不紧张，越来越去彰显自我。