记昨日书
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D4:照顾好自己的身体

今天参加了一场培训，关于身体健康，在疫情这个特殊的时期，我们一直特别谨慎，特别小心的照顾自己每一天。老师讲的特别投入，没有休息的直接讲了3个小时，虽然听得有点烦，但还是想了想，我们有多少时候都没照顾好自己。

正像大家说的敷最贵的面膜，熬最深的夜。我们其实应该先预防，防患于未然，这世界有太多未知，爱自己值得放在第一位！

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