520告白日要来了，失恋者、单身人士如何克服孤独感？

如今，情侣的节日越来越多，也越来越隆重，比如情人节、白色情人节、520告白日、七夕、圣诞节…可是，你们有想过失恋者、单身人士的心情吗？当这些节日来临时，他们会触景伤情，孤独感会越发严重。

这篇文章，就谈一谈失恋者、单身人士如何在情侣的节日中克服孤独感。

失恋者、单身人士之所以在情侣相关的节日中会倍感孤单，是因为在那几天，周围浓浓的节日氛围，使他们觉得自己不被社会中认可、没有价值、不重要、另类。

其实，倍感孤单也是不自信的表现。如果足够自信，就会坚信，迟早会找到那个对的人；如果足够自信，即使在那几天会觉得很烦，会吐槽，但并不会觉得孤单和难受，照样过自己的小日子。

如果你刚好是失恋者、单身人士，并且在这些节日中会觉得不好受，就请学一下这4招，可能会对你克服孤单有所帮助：

1.调整心态：多看些书，多涨些见识，了解爱的本质，慢慢地你就会更透彻地理解，恋爱状态、单身状态并没有高低贵贱之分，只是两种寻常且平等的生活状态而已。恋爱不是跟风盲从的行为，单身也不是因为不够优秀。

2.建立自信：节日中倍感孤单，很大程度上源于自卑，感觉没有跟上同龄人的脚步，被社会抛弃了。这时，建立自信心很关键。对于如何建立自信心，在这里就不展开了，因为相关的书籍和文章有很多，大家可以自信查阅。自信心会令你心情愉悦，坦然面对自己单身的状态，并觉得未来充满希望，也更容易获得成功。

3.处理好其他个人问题：很多时候，你觉得自己不会爱、不能爱，所以看到周围一对对的情侣，会觉得很孤单。你有没有想过，有没有可能是因为童年的阴影、曾经遭受过背叛等，造成了胆小、自卑、不信任等个人问题，导致了你不能顺利进入和展开一段恋爱关系呢？所以，建议多和自己沟通，了解自己是否有相关的个人问题，并且努力去解决。一旦解决了，没准你就能立刻收获爱情了。

4.和朋友、家人建立亲密关系：亲密关系指的是能彼此分享内心深处的感觉、情绪、秘密、困扰。如果你能有一两个亲密的朋友、家人，你的情感就有了依托，也就不会感到孤独，更不会那么急于谈恋爱了。很多时候，一百个泛泛之交都抵不过一个知心好友。