坚持与不坚持，这个度就在于身份认同。你做事当然要有坚持的精神，但是不要坚持到把自己的身份认同押在这件事上的程度。就算放弃这件事，就算不做这个工作，你还是你。
事实上，把工作当成身份，恰恰会损害你做好这份工作的能力。
有人专门做过研究。那些从小立志要当科学家的孩子，到了一定年龄，常常意识到真正的科学家太厉害了，感觉自己比不过，就放弃了。反而是那些没有什么要“当科学家”的理想，只是喜欢做科学实验的人，反而对科学有更强烈的兴趣，更容易坚持下来。
这个道理是你应该追求“做科学”，而不是“做科学家”。就算做不成科学，你还是你。你不需要用“科学家”定义自己的身份，更不需要用这个身份支撑自己活下去。
我们在人生的路上经常会遭遇身份危机。「天生我材必有用」，那我到底有啥用呢？我到底是谁？身份过早认同并不会解决你的身份危机，它只是掩盖了你的身份危机。你还是强烈地想证明自己，而且该重新思考不重新思考，该放手不放手。
有研究表明，20岁的时候对自己的职业规划最确定的学生，到 30 岁的时候也是后悔最深的人。因为这样的人一来思想闭合，二来过度自信。他们认为自己选定的那个职业就是最好的，他们看不起其他职业，整个思想进入了隧道之中。
*要知道人生是漫长的，你不太可能一下子就遇到最适合自己的职业。而且根本不存在“最适合你”的职业，每个阶段的你适合不同的职业。格兰特建议每年重新思考职业两次，问问自己，理想是否发生了改变？当前的工作角色是不是做到头了？是不是考虑换一种工作？
做这个重新思考可以有点科学家精神。去考察一下其他领域中你佩服的人、你羡慕的人。看他们每天在干什么，他们做的事情和你的兴趣、技能、价值观是否一致？去尝试一下他们所做的事情，看看自己能不能做。
那你可能会问，我们对终身伴侣，也应该用这个态度吗？比如结婚十年了是不是应该重新思考一下，换个伴侣？不是啊。格兰特绝对没有鼓励大家离婚。
重新思考在婚恋上的应用是这样的。你小时候可能有一个梦想，说“我长大一定要找个黄蓉那样的妻子”，或者“我必须找个杨过那样的丈夫”。这种儿时梦想跟梦想当科学家一样不靠谱。长大之后的你，碰到一位异性，你跟ta在一起相处非常愉快，唯一的美中不足就是ta不是黄蓉/杨过，这时候你怎么办呢？难道继续寻找吗？
格兰特说别找了，这个可能就合适。你早就不是当年的你，黄蓉也早就不是你小时候理解的黄蓉了。婚姻没有所谓的“正确模式”。伴侣跟工作的区别在于伴侣自己也会变，你们在未来的相处之中双方的自我认同都会变化，良好的婚姻都是双方一起变。
*这个关键思想是不要用固定的标准寻找好东西。幸福也是这样。
如果你先设定一套幸福的标准，说“有房有车、年收入50万”算幸福，你会发现你永远都不会幸福。心理学家研究发现越是这样的人越容易得抑郁症，越是整天评判自己够不够幸福的人，越是不幸福。因为他总是在评价生活，而不是真正在体验生活。他过多地考虑自己的硬指标，没有考虑到社会活动对幸福的影响。他追求的是幸福的强度而不是频率，他忽略了生活中点点滴滴的小幸福。
最重要的是，真正的幸福并不来自某些条件的满足。达到了你定的那个硬指标，那个幸福感只能持续很短的时间，你马上就有了新的指标。
而真正的幸福不会随着时间减弱。因为它来自意义。如果你觉得你正在做的事儿很有意义，你的生活很有意义，这个是实在的幸福感。
而意义跟自身的改变有关。
*格兰特的一个洞见是，如果你现在感觉不幸福，那么你应该改变的是自己，而不是外部环境。幸福不是取决于你所处的位置，而是取决于你所做的事情。
有人说住三线城市不幸福，住北京才幸福。有的说北京太忙了不幸福，住海南三亚才幸福。有的说必须进入某个工作单位才幸福。这都是不懂幸福。事实是你如果在一个地方不幸福，换个地方也不见得幸福。
格兰特提到一个电视节目。主持人假装自己是在给意大利旅游做广告，他那个广告词说得非常好。他说，有些游客到了意大利会感到失望，但我想说的是度假的作用是有限的。度假能让你看到一些长得不一样的松鼠，但不能解决你深层的问题。我们可以带你去远足，但是不能把你变成一个喜欢远足的人。如果你之前是悲伤的，坐上飞机就来到意大利，那意大利的你会依然是那个悲伤的你。
那怎么办呢？格兰特举了一个学生的例子。这位同学到沃顿是冲着排名来的，可是来了之后觉得沃顿的社区感不强。这里的同学都埋头学习，大家不怎么交往，她感到很难融入这里，想要转学。
格兰特告诉她，你先别急着换地方。与其重新思考去哪上学，你还不如重新思考如何度过你*现在*的时间。沃顿不好你可以改变沃顿啊？就算你改变不了整个沃顿的文化，你可以创造一个新的亚文化啊。
结果这位同学就找到了另外几个同学，发起了每周一次的咖啡聊天活动。他们形成了一个小社团，还邀请到其他同学一起。这个小社团不但让这位同学感到了幸福，而且让其他同学也感到幸福。
幸福来自于意义，意义来自于贡献，贡献又来自于你做的事情。你总要尝试做很多事，才能知道你能做出最大贡献的事情是什么，你才能找到你的幸福是什么，你的身份认同到底是什么。
人生是一个开放式的系统，走不同的路线可以到达同一个地方，从同一个地方出发也可以去往不同的地方。因为这个开放的性质，工作、贡献、意义、身份认同和幸福都是你自己寻找出来的，而不是你一开始就知道的。你需要经常重新思考，你需要科学家式的好奇心和实验精神。