日更 479天“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-附子理中丸⑺

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“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-附子理中丸⑴

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大家好，我是指北针。

今天文章的主题，“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-附子理中丸⑺

今天的文章，由拆书、小改变与习惯坚持，二部分组成，欢迎阅读与留言评论。

一、拆书。

眼睛阅读输入，大脑思考转化，手指输出个人理解，一种有效的闭环学习方法。

“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-附子理中丸⑺

➡正常的唾液。

带有一丝甘甜、清香的气味，感觉不到它的存在。

➡️吃主食越嚼越甜，喝茶喝出甜味。

说明：

①脾胃的功能比较正常；

②逐渐出现甜味的食物与茶，符合个人的脾胃习性。

➡️粮食可以养脾胃，茶可以清除脾胃中的湿热，保持脾胃的干净。

➡️脾胃湿热的表现。

口里发甜，甚至唾液很黏，舌苔很腻很厚。

➡️清理脾胃湿热的药物：

二陈丸、平胃散之类，“打扫”肠胃，去除舌苔上的腻与厚。

由于脾胃湿热后，舌苔会腻，胃口会变得不好，这时就不能吃附子理中丸了。

所拆书籍《药房里买得到的传世名方》（新版）
作者：佟彤

二、小改变与习惯坚持

成长源于持续微小的改变与坚持良好的习惯。

1、小改变。

➡️日跑。

➡️无氧运动期间看二篇英语短文。

➡按时三餐与饮水。

2、习惯坚持。

➡健身，有氧运动&无氧运动。

➡英语自习，背单词、听听力、读短文（三篇）。

➡阅读。

➡日更写作。

➡定时统一查看、回复各类信息与通知。

➡日记。

在抱怨自己挣钱少之前，先努力，学着让自己值钱。

-未完待续-

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