专业知识忘光了，书也读不下去，怎么办？

1.听音频，看视频。

万事开头难，你需要的是开始学下去的动力，可以从相对简单、对注意力要求没那么高的学习形式开始。

听着音频睡觉，放着视频打扫卫生做饭。

一旦有了开始学习的欲望，剩下的便是水到渠成的事情

2.先做好学习的相关准备工作。

凡事预则立，不预则废。

你没有开始，肯定是没有把学习之前的准备工作做好。

比如准备好必备的学习材料，比如都需要看哪些专业书籍，计划好一天中哪个时间段用来专心学习等等。

所以你也可以把开始做准备作为开始，比如可以在无聊刷知乎的时候，搜搜专业知识看看专业大牛有哪些建议，也能达到事半功倍的效果。

一定要动起来。

3.利用“一万个小时”。

或许你还没有开始行动起来的原因，是不想面对他人或者自己心底施加的学习压力，比如说考试通过或者一定要学有所成。

害怕自己努力了还是没有效果。

但我们还没有开始努力呀，就已经被恐惧本身打败了。

还是要动起来。

为了提高学习的成就感，从准备工作开始，看书、听音频、看视频都算上，你可以记录下来自己的学习时长。

告诉自己，我只是在做一个实验，看看要通过考试或是达到学习目标，究竟需要学习多长时间。

哪怕这次失败，也只是证明我这次的学习时长不够，可能学习方法也需要改进。也可能自学的程度不够深入，不能只做真题背真题答案，还需要把课本上的重难点吃透。也可能下次需要报个学习班。

等考试完回头看，你会发现有些事只要开始做，并不一定非要“一万个小时”才能成功。

简单的可能连一万分钟都不需要。

难如从零开始学钢琴，要达到朗朗的水平，“一万个小时”可能远远还不够。但等到你已经做到“一万个小时”了，就已经进入了“心流”的状态，估计也能达到大学校园比赛一等奖的水平了，接下来的“一万个小时”要比第一次容易多了。

总结起来，就是老生常谈的两句话。开始就已经成功了一半。努力不一定成功，但不努力成功的可能性更小。

以上都是个人经验总结，不要问，问就是失败和泪水。作为懒癌和拖延症患者，还是有所收获的。

希望能对你有所帮助，也让我的失败和吃过的苦有了更大的意义。

说了这么多，如果你不开始行动，还是白搭。