一个人的中晚餐(20210829)

儿子上午和他叔叔约好，去一家机械制造公司看看，也为将来的实习提供点感官认识。

约好的八点出发。在只有我们俩的家中，买早餐的任务自然由我来完成了。

跑休日的早晨，与其说慵懒散漫，不如说有条不紊。

因为，我可不会由于没有跑步的任务就荒废一个宝贵的早晨。

起的比平时是稍晚一些，那是因为从容，可以不紧不慢的做事。慢下来，用心体会，你会发现时间总是充裕的。

起来上厕所，刷刷新闻。刷牙洗脸，脸部按摩一百次。喂鱼，饵料不能太多，二十粒左右即可。浇花，一点点水就好。烧水，六十度的温水大概三百毫升足够。

穿衣服，穿鞋，带着手机钥匙。平时不带手机，今天不行，买早餐要扫码。

关门，拿垃圾，坐电梯，扔垃圾，穿马路进公园，边走边拍照，为了以后几天发跑步图片之用。

走了一小圈，到水上餐厅排队买早餐。

一屉小笼包，一碗羊杂汤，一碗混沌。25元。

走回家，儿子起床，吃早餐，八点送他走。

然后，只剩我自己。擦桌子墩地，看会电视，两壶六堡茶下肚，妥帖，舒服。

十一点多，自己的午餐。

昨晚泰花园的剩菜，有点不怎么健康，果腹可以。

午后，房间里溜达，消化消化。

一点多，儿子回来，开始午休。

不到一小时，醒来，继续读胡平的《一百个理由》。

三点她回来，下楼拿菜，上楼安顿好，继续读书。

六点，娘俩去他叔家，我不想去，自己在家，按计划进行。

他们走，我做晚饭。

一碗面条，一个馒头，几个鸡翅，一碗葡萄。

吃饱了，公园遛弯一圈。

回来八点半，边看电视剧《乔家的儿女》，边做核心力量训练、泡沫轴滚压腿部肌肉、跑步膝盖能力提升三大体系动作，用时一个半小时。

十点结束，一身臭汗。

洗脸刷牙，躺床上写。

赵WEI事件全网刷屏，静待后续进展。