2021-7-2学习减肥都进入疲惫期

起床：5 就寝：10 半夜两点的时候突然肚子难受可能是空调太冷了

天气：热

心情：每个清晨当我思考心情的时候总是觉得很迷茫，过了一个晚上昨天的事情我就已经忘了90%了。

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

外语 最近换了一个老师的那个教材视频，这个星期反复过来看新概念一有一些觉得很枯燥，内容都是会的然后就有点听不进去的感觉。所以说每天上课都要记笔记然后当天的笔记一定要背诵。

经济师 复习了两节第八章的。争取七月底把前三部分看完学完。

输出 无

改进：有很多碎片式的阅读，例如看一篇公众号的文章有的时候就需要五六分钟，看完以后呢自己也不做总结，虽然是觉得也有一些道理好像恍然大悟了，但是时间一长这个事情呢他又会回到了别人那里，知识并没有被自己吸收。所以呢自己在对公众号文章的阅读上面这些碎片化阅读上面要减少时间，有读一篇要有一篇的收获。

习惯养成：早晚各学习一个小时

周目标·完成进度

已经很接近目标了60.7

学习·信息·阅读

无

健康·饮食·锻炼

早饭包子，午饭鱼丸豆腐韭菜盒子，晚饭炒米饭鸡蛋馒头。

早晨锻炼瑜伽半个小时

早晚护肤完成。

女儿的牙齿好像有一点点发炎他有点疼。

人际·家人·朋友

昨天对于女儿来说是放松的一天，一点任务也没给他安排。

从下周开始给她安排家务，安排购物环节。

我们也跟着放松了晚上也基本上没做什么事。

工作·思考

感觉也是忙碌的一天好多事情。如果精神上不能够找到工作的目标，那工作起来真的是非常的无聊所有的事情都感觉没有意义。

最美好的三件事

1.家人的体贴

2.
3.

思考·创意·未来

无论是工作生活中的目标，如果没有信仰一样的坚持就不能够取得一点成绩。死磕吧。

就比如工作比如减肥，必须要有强大的坚持下去的意志力一定要死死的对着自己的目标，时刻提醒自己应该做正确的事情并且坚持下去。

如果自己松懈下去以后，不光之前的努力白白浪费以后每一次遇到同样的事情都会是这样的结果。