即兴转述训练营分享

群里的小伙伴们大家晚上好，我是徐欢。一晃7天的即兴转述集训营就过去了，在今晚的结营仪式里，我很荣幸能代表进步学员来分享我自己进步后的喜悦与感受。

在这期即兴转述集训营里，感谢陶子教练精心选取了对我们生活和工作很有帮助的一些实用素材，比如：请教别人的重要性，3分钟热度，如何讲故事，养育孩子的观念，如何激发源动力，忘记目标，专注系统。每一天的练习的内容都是干货满满，细读下来又都让人警醒，让人深思！非常感谢陶子教练！

这是我第二次参加即兴转述训练营，记得第一次参加的时候，挺沮丧的，感觉自己太衰，根本没有什么进步。因为我是快速闯关，花了不到一个月的时间就进入了演说修炼团，但是一到演说修炼团，我傻眼了，各方面能力的不足都体现出来了。比如说：要提炼主题的话，我常常提炼偏了，都说类比，举例子会让人更信服，更有说服力，可是我脑子里没有素材，常常词穷。再说说结构思考，我的思维都是像豆腐渣一样是散的。最开始我的现状是这样的，那我现在能做到提炼主题抓得住故事的主要关键词，脑子里会有几个小例子，结构思考对二分法也会有链接等等。

我的这些进步离不开教练们每天直播课程的点评指导，更离不开自己一点一滴积累，那我平常是怎么训练的呢？我下面分享一下我自己的3个方法：

1.跟优秀学员或者教练请教，解决自己的困惑。曾经我不好意思向别人请教自己的困惑，觉得好丢面子，因为有些困惑很初级，怕别人笑话。我最开始想快速拿到结果，一口气吃成一个胖子，但自己的能力不足以支撑自己的野心，严重打击自己的自信心，后来扛不住了，请教了教练，教练们分享了她们学习的心路历程，三下五除二就把我的困惑给解决了。教练说稳打稳扎，不要徒快，把每一个板块都扎实了，把基础打牢固了，多练习，好口才自然就来了。。所以教练们的直播课程，我都积极参与并且特别认真地练习，问题暴露出来了，就解决掉，自己进步会很快。

如果我们实在有解决不了的问题记得主动找教练，当一个狙击手，因为自己清楚自己的困惑点在哪里，教练可以四两拨千斤来帮助我们渡过难关。

2.多回炉反思，不为了打卡而打卡。我真的特别感谢联机学习，因为一个人的智慧有限，但是一群人的智慧会像群星一样璀璨！当我再三思考无解后，就看看其他学员的打卡内容，看看自己是不是可以借鉴。结束后，我还会想，他们的思路真好，我怎样可以去增加这条思路的回路？有什么可以借鉴的？这都是我复盘的时候去思考的内容。

3.练习口才是一场持久战，相信量变到质变。我们都听过一句话：时间在哪，成就在哪。不光是练口才，我们学习其他课程都是这样，需要持续的刻意练习。我曾经看过一副画，就是说一个人挖井，一个地方挖挖，另一个地方挖挖，还有一次就快挖到水了放弃了。十分可惜，所以我们持续不断地调整练习，遇到问题随时请假优秀的学员和教练，我相信终有一天，我们会等到收获的季节。

上面就是我平时训练的方法总结，希望对你能有所启发，找到适合自己训练的方法，让自己在学习口才或是其他课程都能够更有效率和效果。