设想和计划（成立突破组时的）

设想和计划（以下信息在组内交流，组长收集整理，让成长有迹可寻）

1.“完成小突破”发布平台（所在领域或刚接触领域都行，就算在他人眼中是小儿科也行）；

2.早起、跑步、阅读目标（如：5：00起床、一个星期跑步打卡3次或更多，一次5公里或根据自己情况而定、一个月肆本书……）；

3.每天必须做到的几个时间安排点（比如我的：①、5点钟起床打卡 跑步或健身 学英语

②、8～9点洗漱吃早餐 新单词学习已完成50

③、9～17学习阅读两小时 吃饱午餐 午睡1时

④、17～19点半 下午餐、活动及晚餐

⑤、20～23阅读学习总结计划写作

⑥、23点之后停止一切活动 睡觉为主题

4.年初计划与年末成就书写出来在组内分享，互相监督、鼓励；

5.每日一图（可以是网络上的，可以是生活中的，目的：1.分享美的感悟2.善于发现美3.让上镜更美）；

6.学一门语言（视个人情况而定）；

7.相信自己，你可以做更多的事。