在开始讲述这本书之前，想问大家两个问题。
有没有那么一瞬，你因为自己的长相、身高、家庭背景和受教育水平产生过自卑？你曾经有没有因为自己的自卑与胆小放弃了梦寐以求想做的事或想爱的人？
答案应该是肯定的。
不管是明星大咖、商业精英、高级知识分子还是布衣百姓都存在不同程度的自卑情结。
能否克服自卑，超越自我，关乎一个人长期的发展也关系到家庭与社会的和谐安定。
今天要给大家讲述的这本书，是一本让聪明人读懂自己和这个世界的经典著作。
通过这本《自卑与超越》，你将知道：自卑感是人类进步的底层动力，每个人都可以通过自身后天的努力来克服自卑、超越自我，也可以通过与他人建立合作关系，从而实现自己的人生意义和个人价值。
此书的作者是奥地利著名精神病学家阿德勒。
他是个体心理学的创始人，也是现代自我心理学之父。与弗洛伊德、荣格合称为二十世纪心理学的三大巨头。
著有《自卑与超越》、《人性的研究》、《个体心理学的理论与实践》、《自卑与生活》等作品。
《自卑与超越》这本书，阿德勒以“自卑感”为全书核心，分别从职业选择、社会关系和家庭生活等几个方面选取经典案例。
来阐述自己对人生意义以及个人价值的理解，并给我们提供了诸多实用性建议。
接下来，我们进入到本书的主要内容当中。
自卑是自我超越的动力
首先，需要指出的是，自卑感并不是一个贬义词，它是个体心理学中的基本概念，是人类文化的基础，也是推动人类进步的动力。
每个人都具有自卑情结，只是程度不同而已。
阿德勒对于自卑的定义是：个体因准备不足或无法应对，所以在问题面前坚定自己无法解决的症状。
从这个定义就可看出，愤怒和泪水、道歉一样，都充分表现了自卑情结。因为卑微感总会引起压力，朝优越的方向产生补偿性行为。
在应对自卑的问题上，人们往往会朝着两个极端发展。
有人选择直面问题，妥善处理，从而将它转化为成长和进步的催化剂；处理不当的一方，便使自己掉入自卑情结的泥淖，无法自拔。
接下来，我们看一个书中的例子。
有一次，阿德勒接触到这样一个患者：一个女孩，从6、7岁开始偷东西，12岁开始夜不归宿并和男人在外面鬼混。
她的父母从她出生时一直进行着激烈的“战斗”，而她的出现，并不受欢迎。
在她两岁那年，父母离婚，她被带到了姥姥家住。母亲一直不喜欢她，也因此两人关系一直很紧张。
阿德勒诊断后确定，她的这种行为实际上是对母亲的报复。
少女无法解决母女冲突的问题，只能转而通过一系列出格行为来寻求优越感，像母亲宣战，这就是典型的自卑情结。
上述例子说明，无法合理解决问题时，人们就会趋向于堕落。但例子中的少女如果转换一种和母亲相处的态度，事情将会朝着另一个方向发展。
既然自卑感是自我超越的动力，那么，怎样才能实现自我超越呢？我们一起来看接下来的内容。
如何实现自我超越？
美国著名诗人罗伯特·弗罗斯在《未选择的路》中说道：“黄色的树林里分出两条路，可惜我不能同时去涉足，而我选择了人迹更少的一条，从此决定了我一生的道路。”
当人们面对自己的自卑情结时，也往往有两种选择。
书中是这样说的：
当人们想要摆脱自卑感的时候，主要有两条路径：要么是直接解决让你自卑的问题；要么是通过补偿的办法，但是补偿有真假之分，货真价实的补偿能够利人利己，虚假的补偿只能自欺欺人。
为了更清楚地了解这一点，我们来看个书中的例子。
有个男孩是家中次子，问题很多：撒谎、偷东西、逃学、顶撞、欺负小孩。
老师不知道拿他怎么办，强烈要求送他去少管所。后来他病了，得了髋关节结核，在石膏里躺了半年，病好后成了家里最棒的孩子。
那么，是什么让他前后的行为变化如此之大？
阿德勒说，是因为他意识到了自己以前的错误。
他一直认为父母对哥哥偏心，觉得自己没人疼。生病后，他发现自己成了关注的中心，所有人都在照顾他、帮助他。他很聪明，摆脱了没人在乎自己的错误观念。
在目睹了很多事情之后，作者感慨道：不是遗传或者经历在决定孩子的能力，真正束缚一个人能力的，是他自己的思想。
真正决定一个人行为的，是我们想要达到的那个目标。
要想改变自己，就要认清自己的目标。
一旦确定目标之后，你就会像弓箭手一样，绷紧身体和精神，让自己的一切行为都为你瞄准的这个目标来服务。
战胜自卑、实现超越这条少有人走的路，归根到底只要做到两点，一是改变自己陈旧的思想，二是树立明确的目标，就可以实现从自卑到超越的华丽转变。
在以上内容中，我们了解了自卑情结和实现自我超越的方法等内容。接下来，我们来看看阿德勒心中实现人生意义的途径。
如何实现人生意义?
本书开篇就指出：人活在意义的世界里。我们经历的并非世界本身，而是世界对人的意义。
作为个体的人，与三大纽带紧密联系。
它们构成了他的现实，他所面临的所有问题都直接源于这三条纽带。而他的答案会告诉我们，生命的意义对他来说是个什么概念。
这三个纽带分别是：自然环境、社会环境以及亲密关系。
它们带来了三个问题：如何在有各种限制的自然环境中，确定自己赖以生存的职业？如何在同类中找到一个位置，参与合作并分享合作的利益？
如何调整自己，适应人分两性而存在、人类的延续依赖爱情生活这件事？
阿德勒将人生中遇到的所有问题总结为：职业问题、社交问题和两性问题。
那么，如何解决这些问题并实现人生意义呢？
作者在书中有这样一段描述：
如果说社会是一张巨大而无形的渔网，我们应该尽力把自己编织到这个网络当中。找到自己的位置，把自己变成一个有用的节点，连接起他人，同时让这个渔网更加牢固。在寻求自卑与超越的过程中，合作是题中应有之意。
不管是在职场、社会还是婚恋当中，合作是实现人生意义的第一要义。
在书的最后，阿德勒指出：
一个人的意义，只能在跟别人的交往、合作中才能体现出来。如果你把自己跟别人切割开来，那你的人生意义就等于零。人生唯一的意义，就在于对别人和整个社会做贡献。
以上就是这本书的全部内容，下面我们一起来总结一下。
《自卑与超越》这本书中，作者认为人类生而自卑，自卑和自卑的补偿性是人类个体和整个文明的动力源，主宰着人们的种种行为。人可以超越自卑，创造另一个自我，从而实现自我的价值和人生的意义。
你自卑过么？你想克服自卑，超越自我么？欢迎在文末留言，小编等你来撩呦！
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