我的运动之旅

我不是喜欢运动的人。
30岁之前，我信奉的是“不动”。能坐着不站着，能躺着不坐着。吃完饭就躺着，静静的消化。关键是，即便这样，我也不会太胖。

30岁以后，尤其是生完孩子以后，我的新陈代谢一下变的不给力。如果想从产后超出标准体重40斤，降回到标准体重范围内，不运动估计是没戏。

从不爱运动，到把运动变成习惯，我着实走过了不少的年头。

开始，我站在操场上就想回家，走200米就放弃。这样的状态持续了有1个月。
慢慢的，我找到诀窍，就是“慢跑”加听小说。我跑的很慢，比快走的人还慢，但我会坚持跑2公里以上。我把跑步当成一种休息，可以远离带孩子和家务，可以安静的自己思考一些问题。
一年后，我开始参加“不跑就出局”活动，要求每周三次，每次2公里以上，平均速度在15分/每公里以上。我有这样的机制要求，基本上都能达到每周三次的运动量。
随着我的运动量增加，体重渐渐降下来了，慢慢对运动也进入了疲惫期。为了能凑够每周三次，我有时候会骑自行车完成任务，感觉已经有点变味了。
入冬，我就停止了运动，也不再参加“不跑就出局”活动了，但身体明显对不运动有反应。上火，肝火旺等状况时有发生。

2018年开春了，我准备重新恢复运动，用幕布记录我的运动情况。

2018年运动记录-幕布