为你揭开心理咨询的面纱

心理学可能是一门科学，而心理治疗却是一门艺术。

1. 何为心理咨询？

        看了很多关于心理咨询的介绍，但是都缺乏了对心理咨询的解释。一些学术界人士为了保持某个概念的独特便不断地将概念解离-重组，毫无意义。既然是汉字词语，我们不妨参考新华字典中的解释，通俗易懂。

1.1 心理：客观事物在脑中的反映。是感觉、知觉、表象、注意、记忆、想像、思维、情绪、意志等的总称。分为心理过程和心理状态两部分。人的心理是心理发展的最高阶段，是在劳动和语言的影响下产生和发展起来，与动物心理有本质的区别。

1.2 咨询：商议并征求意见。

        所以，心理咨询包括寻求商议和意见的甲方（来访者）以及负责合理地提出意见的乙方（咨询师），指对来访者与咨询师对客观事物在脑中反映进行商议并征求意见，最终疗愈自身的过程，所以我更喜欢称之为心理治疗。

2.心理咨询的流程

为了方便大家理解，这部分将使用思维导图的形式呈现。

注：上图仅代表个人观点，求同存异，欢迎讨论。

3. 心理咨询的禁忌

        行业内也有明确的规定和准则要求咨询师不得利用治疗中的优势地位与来访者发生关系。但是阅读咨询记录以及同行交流中时常听到关于无法控制亲密关系的情况（注：个人在参与咨询过程中一直恪守界限）。思考这个问题的时候，我想起曾经的一名容貌姣好的来访者A，如果单纯从一个男性的角度出发，一名颇具吸引力的异性坐在面前向你诉说苦闷，请求帮助和理解，这种场景无疑会放大男性的力量感，引发咨询师主观上的能力梯度和来访者被动的‘依附’；将性别调换之后，男性来访者同样可能会唤起女性的母性情结，又或者仅仅让女性咨询师觉得哇！我的菜，类似这样的同样也会影响心理咨询。我们需要明白的是无论身份如何，我们都是人这一物种，有大概率相同的生理倾向，无法避免主观倾向，所以需要规定，在心理治疗中也是如此。

        对于咨询师而言，我自行翻译了NancyMcWilliams在《Psychoanalytic Psychothreapy： A Practitioner’s Guide 》（中文译名：精神分析治疗：实践指导）中的内容，大意为：“治疗早期，在移情升温并且病人自然而然地开始看到将治疗关系与社会交往糅合在一起所造成的尴尬之前，对治疗室以外交往发出的邀请可能会多一些临床工作者对这种邀请的回应应使用这样的措辞‘非常感谢您发出的邀请，但随着时间的推移我已经认识到在心理治疗关系中最好避免在治疗时间以外接触。当你在治疗室中暴露所有私密的想法和情感时，我们就不可能在其他场合以另外一种不受这些内容影响的方式相处。虽然我对拒绝你的邀请表示很遗憾，但是为了保证治疗的效果不被无关的因素影响，我必须拒绝’。”

        对于来访者而言，借用弗洛姆的思想，我们可以将心理治疗当做与治疗药物的购买相同的行为，与‘社会主义市场经济’相吻合。事实上也是如此，来访者与咨询师之间存在但不完全是买方和卖方的关系——金钱→时间→疗愈，在整个治疗过程中双方必定会产生一定的情感联结，而这种情绪很有可能在治疗结束后逐渐消散，所以来访者不必为此困扰。当来访者面对总是试图在工作地点以外的地方见面的‘咨询师’时，请不要有所顾虑，大胆拒绝或者转诊，你找错人了！