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高效能慢生活践行第765天0322-2021

2021.3.22（星期一）晨间检视

今天是什么日子：

农历：二月初十  地点：吕梁    天气： 日出：  日落： 

基础清单：

a早起 第7个100天（2021.1.12-2021.4.21）目标（100/70）

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标：刻意练习冥想时间点_傍晚清心_睡前祈祷

今日三只

1.冥想第302次(中断56次)✔＆开始节点刻意练习第191次(中断88次)✔

2.周检视✔

3.

昨日三只检视

1.冥想第301次(中断56次)✔＆开始节点刻意练习第190次(中断88次)✔

2.

3.

小确幸（幸福小种子）

1第7个100/70天早起挑战成功✔

反思

1继续调整孩子听听力和看手机的问题。

2孩子大了，骑电动最好让孩子坐在后面，坐在前面容易导致盲区，看不清前面的路。(中午接孩子放学时与出租车擦腿而过，有惊无险)

学习

1

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