《亲密关系》07，内省

这里是落霞街906号。

这是与你共同读书的第7天。

“我对镜中人说话，问他能不能改变自己的态度。”——迈克尔.杰克逊《镜中人》

内省是检视自己内在所有想法和感觉的过程，其终极目标是让你能和自己内在的事物和平相处，并且用爱来面对它们。

内省阶段所包含的陷阱，比其他阶段都多。这也是亲密关系中最困难的阶段。

我们在亲密关系中面临的很多困难来自于无知和恐惧。而要克服无知最难的就是形成对自身的正确和完整的认知。认知和认可自己，才能让我们从容面对亲密关系中的种种陷阱并一一化解，使我们的亲密关系得以延续和变得美好。

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“既然要爱，就要爱他的全部。”——克里斯多福.孟

亲密关系的四个阶段

内省阶段可能是亲密关系里最可怕、丑陋和难以容忍的状态。你眼中的伴侣可能不再是有细微的瑕疵或小毛病让你生气，无法容忍，在这个阶段你甚至会觉得你的伴侣简直是丑陋的代名词。你会怀疑自己是当初是怎么看上对方，或者在想对方为什么会变成现在的样子。你感到沮丧、迷茫、甚至抑郁和绝望，与伴侣在一起的每一分钟都变成了一种煎熬。分开的想法在这个阶段最频繁的出现在你的脑海中，有时候甚至想结束生命来了结这一切。你每一分钟都觉得爱已经不在了，有因为责任或者亲情苦苦的坚持。曾经的为爱在一起变成了如今的搭伙过日子。冷漠，无语，无性，出轨，都常常出现在这一阶段。内省这一章就是带我们看穿所有的陷阱，让前路豁然开朗，结束煎熬，找回亲密关系的一切美好。

“爱他的全部”里面的“他”并不只是你的伴侣也包括你自己。

知人者智自知者明。我们会困在亲密关系里苦苦挣扎是因为我们没有办法去接纳那个“坏”的自己。当然另一个极端是没有认识到自己的好，总是觉得自己不够好而困在一种自卑和自责的情绪之中无法自拔。

内省阶段，如果我们能够勇敢坚定地走过来，了解和接纳自己，也能学会去包容伴侣的“坏”，那么我们就有机会让亲密关系起死回生。

在内省阶段，你将有机会去了解到你和伴侣之间有着密不可分的关联。你会发现，你对待伴侣的方式事实上就是你对待自己的方式。你接下来的首要任务，就是接受并整合自己不好的那一面，停止争执并提供支持，在伴侣有无力感时诚心地鼓励他/她，并且在相处时保持明辨是非的态度。不要让自己变成迫害者，不要好坏不分；要给予伴侣力量但不是同情，和伴侣分担人类共有的空虚感。内省的阶段让我们了解的信息是：你对伴侣付出什么，就是对自己付出什么。这个信息的一字一句，都像是用星星的碎片写出的一样鲜明。

你和你的伴侣互相搀扶着走过内省阶段的荆棘而没有分手，亲密关系就变得更加美好，你们离白首不相离就又近了一步。