一班主题‖我要每天开始做的一件事

2021年过去了，感觉自己真的很失败，但不要活在过去的影响下，要把握现在。

2022年一班的第一个主题作业来了，我的理解是每天做一件事，养成一个微习惯，然后在聚沙成塔中成就一个最好的自己。

不仅量变，而且还是聚焦型的量变。

本年度我要每天开始听时间管理100讲，并每日写学习笔记，从2022年1月7日开始，这个源于我参加的49天时间管理天使班的感悟。

毕业感悟

大家晚上好。我是3组的修远，希望现在修远，未来致远。

在2021年年尾的时候，我决定要改变一下，一直在007易老师的圈子早起5分钟，多活2小时打卡，正好赶上了7周49天时间管理天使班招生，于是就参加了。

任务很简单，每天就两件事，早起、听时间管理100讲，坚持49天，就毕业了。

这听起来简单，但做起来却不简单。

为了早起，我定了2个闹钟，一个6点，另一个5分钟之后，怕第一个叫不醒自己，坚持了几十天后我发现，没有闹钟，我一样会早起，因为生物钟让我不得不起床，一看时间还没到6点，通常是5点半左右，算了，反正起床的时间就快到了，还不如现在就正式开始听时间管理100讲。这就是一个微习惯的力量。

越听时间管理100讲，我就越想听，就像是电视连续剧的剧情一样，沉浸其中。而向后听就发现自己只是每天听了，并没有深刻反思和行动，只有一瞬间的“得到”，如果每天再做一下思维导图或者写一个RIA便签笔记就好了，尽管每天的时间很多，但是就是不聚焦，显得很忙，结果效率低下。

现在就是事情太多，总是一件接着一件，让人措手不及，以致身心俱疲，什么都想得到，那大概率什么都是半瓶子醋。

7周的时间，一共6次直播分享会，想到要分享的时候，已经过去了5次，时间过得真得很快。

为了这次的分享，我特地事先录了几次自己的语速，发现1分钟171个字，这样3分钟就得至少说500个字，现在已经远远超过了500个字，这就是认真起来的力量。罗胖的跨年演讲提到了这个观点。

感谢易效能这次开设的49天时间管理天使班。

毕业是结束，也是开始，我的分享完了，谢谢大家。

分享复盘

复盘一下，第一次连麦直播，有点手足无措，把手机从双手里面弄掉了，最后把手机靠在了一个倒计器上，这才把手机固定好了，老师说不要紧张，就我们这些人，后来我渐渐平复快速跳动的心。

今天在翻看我的相册时，发现了一张特别有吸引力的截屏图片，上面是动力火车唱的一首歌词《彩虹》，一句歌词

下一次下雨　你能看见的

那道彩虹 不再可能是我

再回想到罗胖2022年跨年演讲中讲到了这么一句话：

只要愿意修饰自己，一个人的自我评价就会变高。

所以敢于接受现在的自己，就拥有了一颗勇敢的心。