谈谈减肥31天的那些事

今天是减肥的第31天，目前102斤。

还记得刚开学返校时体重秤上的数字：55.7kg，人生22年加3个月里的“体重巅峰”，我当时不敢相信，我有110+斤，OMG，瞬间透心凉。

打击有点大是因为我一直认为自己是偏向“吃不胖”的，可以奈何不了吃了就躺着昂，再加上我一直没有刻意关注体重和减肥，而这55.7kg给我上了一课。于是，当天我决定减肥。

首先我想用运动来减肥，每天跑个两三公里，但长沙的天气不敢恭维，大三的我表示惹不起，还没有坚持4、4天，就直接胎死腹中。但是每天睡觉前必做2组卷腹共40个，踢踢腿，效果不错，可以瘦肚子。

第二晚餐不吃饭，我热衷于吃饭而不是面食，以往在学校中午和晚上那一顿都是在食堂打饭吃。

因为减肥的同时想省钱，在网上买了5斤面皮，只要用热水泡几分钟，加上酱就可以吃了，很方便，瞬间爱上。

在开始减肥的这一个月里，有3条要求要遵守：

1、晚餐不吃饭

2、晚上七点后不吃任何东西

3、睡觉前40个卷腹运动

没有刻意说减肥不吃晚饭，每天每餐只准吃多少，整体来说，我第一次主动减肥很成功！