20210420晨间日记D757

今天是什么日子

起床：4:15

就寝：22:28

天气：

天气    空气    温度（℃）    日出时间    特殊天气

多云    良        11-16              5:20           青岛

心情：心情很好，每天都有好心情。

今天早上起床就阅读《大宋革新》，准备将易中天中华史系列书籍读完，还有六本，应该没有问题，就当做一种消遣，简单的历史了解。

看了唐书房的文章，重复阅读《去掉成本的心魔》，暂时只是知道了成本心魔的概念，但离做到去掉成本的心魔还有很长的一段距离，但是不要紧，把自己的感受和感悟记录下来，在唐书房留言，同时也当做今天投资理财的部分保存在印象笔记中。

看看时间，下去打水，跑步，今天是谷雨，天气很好，非常适合去室外跑步，就出去跑了5公里，虽然现在的配速下降了很多，开始的时候一公里都是七八分钟，但主要是锻炼身体，关键在于长期持续的行动，与配速无关，还是得做好热身活动，保护膝盖，特别是脚踝和膝盖，现在感觉这两个地方承受了巨大的压力，跑完都有点不舒服，一定要把跑前热身重视起来。所幸感觉不舒服后跑后拉伸做得不错，能有效缓解膝盖的压力。

回来后趁着状态不错，把早上的行动记录在晨间日记里。今早算是状态比较好的早上，回想一下原因：

1.晚上早睡是保障；昨晚阅读华兰生物2020年年报后，头昏脑涨的，躺了一会儿，又爬起来看了一会儿老片《功夫》，还是感觉很经典，但没有太多的吸引力，看了一会儿到时间了，感觉有点困，就去睡觉了。在我的观念里，十一点之前睡觉基本就不算熬夜了。

2.早上起床进行了一整套的动作，没有起来关闹钟后继续睡觉。

3.洗脸，刷牙，煮粥后，一边喝热水，一边阅读《大宋革新》；早上刚开始的时候，还是从阅读这件毫不费劲的习惯开始最好，并且最好是阅读轻松愉快的书籍，尽可能的降低行动的难度；

4.半个小时是精力可以集中的界限，超过半个小时要换一项活动进行；

5.跑步是补充精力很好的方式，跑步的习惯还是得持续，六点之前换好衣服下楼跑步。

6.跑步后冷却的时间记录晨间日记。

纪念日：

项目  用时  明细   备注

阅读   1小时14分  《大宋革新》24页  34分；

《新手财》15页   39分；

写作  49分  晨间日记D756；

运动  1小时35分  上下班及午休步行；

投资理财  2小时30分  唐书房文章学习：忘掉成本的心魔；

看得懂的商业模式：海螺水泥是低成本，包括矿山，管理，运输，余热发电等。

华兰生物2020年年报阅读分析：看到了很多疑问，待纸版年报到后仔细阅读，并形成文章报告。

合计  5小时10分   总体来说，昨天对自己还是比较满意的，时间和注意力不是在工作上就是在自我提升上，基本没有浪费。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：4点30分前起床 最少265天；56/265;

2.跑步：慢跑最少1650公里；304/1650

3.写作：晨间日记最少300日；67/300

4.阅读：纸书55本；《天才在左 疯子在右》4/55

             电子书25本；《生活中的投资学》2/25

5.每天阅读纸书40页最少220天；15/220

6.每天用python编程30分钟最少300天；33/300

每日反思对标：

1.主动积极 

2.以终为始 

3.要事第一

4.双赢思维 

5.知己知彼 

6.统合综效 

7.不断更新

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步5公里；

2.阅读纸书40页；

3.写作  晨间日记D757；

4.学习投资理财知识；

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.阅读纸书39页；

2.写作  晨间日记D756；

3.学习唐书房文章：理解成本只是比较，分析公司的商业模式，阅读年报，感觉自己在年报阅读上确实成长了很多。

4.能够在年报中看到问题，这就是成长。

财务检视

阅读唐书房公众号文章：成本心魔

投资就是比较，两种标的之间的比较。持仓股票成本心魔确实难以根除，只能重复阅读老唐的文章，多读多思考，直到某一天成功悟道。

这一年在老唐的陪伴下成长了很多，老唐的五本书已经看完了三本，目前正在阅读新手财，手财2阅读了几章，没有读完。通过阅读老唐的书和文章，现在能平静的对待股价的涨跌了，也真正明白投资该做的正确的事是研究企业，研究行业，沉下心来，深入进去，才发现研究企业和行业是可以持续积累的，越做越有趣的事情。

陪伴优质企业成长，投资就这么简单。难的是分辨哪些企业才是优质的企业，知道了什么是正确的事，现在在努力学习正确的方法，财报阅读必不可少，学着老唐在网上找个打印店，把自己感兴趣的几家公司的年报打印出来阅读，不是因为看好，只是想多了解，同时培养自己阅读年报的能力，特别是在老唐的影响下从财报附注里寻找问题的答案时，感觉很多隐藏的真相渐渐浮现出来，很多疑问可以解答，同时也冒出了更多的问题，真正感觉到财报阅读越有趣。

人际的投入

开卷有益-学习/读书/听书

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：

今日饮食：

好习惯打卡