2021-4-18晨间日记

今天是什么日子

起床：6:48

就寝：22:30

天气：好晴朗的蓝天

心情：起伏不定

纪念日：

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：
本月重要成果：

今日三只青蛙/番茄钟

英语30分钟

跑步70分钟

冥想10

家务60

成功日志-记录三五件有收获的事务

1中午:叫孩子扫地，叫了很多遍没有动/不情愿做。

然后我多说了两句孩子把扫帚撩下不管了

我也有很大的情绪，把孩子鞋子扔出去了，回家也没跟他说话，衣服也没洗他的。

书上说做个六十分的妈妈，这情绪处理方面我属于不及格。

听了《你好，孩子》你好，孩子，对不起，妈妈也是一个不太具有成年思维的孩子。

觉察:

我在做家务的时候很喜欢指定谁去干嘛干嘛

我还好吗？晚上夜深人静，我会满意自己这一天吗？

每一天有精心准备吗？

2 午饭后犯困，两点下楼陪孩子玩跳蚤市场活动。还挺有意思，互相交换，孩子卖了自己的又买回来自己喜欢(没有的)玩具，他对钱没有概念，于是什么都是一块钱卖，第一单卖出的就是我的水晶，买入的也是一个小男孩，(为他妈妈买入)亮晶晶的东西还是最容易吸引眼球。四点前收工，两个小时，就当补钙了吧

财务检视

人际的投入

开卷有益-学习/读书/听书

你好，孩子

运动改造大脑

掌控谈话

健康与饮食

今日步数：18000

今日锻炼：15km

今日饮食：居家/水果

好习惯打卡

五项打卡