（基础心理学四个部分）中原焦点团队杨小杰坚持分享第518天2022-1-23

️️️️❄️基础心理学主要由四个方面组成：

一、认知也叫认识

认知是指人认识外界事物的过程，它包括感觉、知觉、记忆、思维、想象、注意等心理现象。

感觉包括：视觉，听觉，嗅觉，味觉，触觉，温觉，冷觉，痛觉，机体觉，运动觉，平衡觉等感觉现象。是感觉适应、感觉对比、感觉后像以及联觉。

知觉是指空间知觉、时间知觉、运动知觉和错觉。

二、需要和动机

需要和动机是推动人从事心理活动的内部力量，包括：需要、情绪、内驱力、诱因。马斯洛的五个层次需要理论：生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重需要、自我实现。

三、情绪、情感和意识

这种态度和体验是以人的需要为中介的，有积极和消极之分，以情绪和情感表示。意志即毅力，是人实现某种行为必须的心理过程。有关目的有：双趋冲突，双避冲突，趋避冲突，双重趋避冲突，多重趋避冲突。

情绪情感包括心境、激情和应激。有主主观体验，生理唤醒和外部体现。

四、能力和人格

能力是顺利有效的完成某种活动所必须具备的心理条件。人格：气质和性格。气质相当于平常所说的脾气秉性，先天的，无好坏之分，有胆汁质，粘液质，多血质和抑郁质。性格是表现在人对事物的态度，以及与这种态度相适应的行为方式上的人格特征，后天的。人格是稳定、独特的心理品质。

❄️有关大脑的介绍：

大脑分左半球和右半球，左脑也称为理性脑，负责言语、意识、学术；右脑也称为感性脑，负责潜意识、音乐、艺术。

❄️神经系统包括中枢神经系统和外周神经系统。

中枢神经系统有：脊髓（最低级中枢神经系统）和脑。脑包括：脑干（中脑～瞳孔反射和眼动，桥脑，延脑～呼吸和心跳。间脑：丘脑-嗅觉外所有感觉；上丘脑-嗅觉；下丘脑-内脏；底丘脑-肌张力。小脑～保持身体平衡，调节肌肉紧张度。端脑～大脑皮层、灰质：（枕叶-视觉，颞叶-听觉，顶叶-躯体感觉，额叶-躯体运动）

外周神经系统包括：躯体神经系统（感觉器官，运动器官）和自主神经系统（内脏、内分泌、情绪）包括：交感神经（兴奋）和副交感神经（抑制）。神经元是接受信息、传递信息、整合信息，由细胞体、树突、轴突组成。

❄️生活常识：

有损大脑的生活习惯有长期饱食，轻视早餐，甜食过量，长期吸烟，睡眠不足，蒙头睡觉，不愿动脑，带病用脑，少言寡语，空气污染等。