2022.3.4觉知日记

1.觉知不舒服：托管班一年级的陈淇同学，嗓门超大，刺耳！

2.停：

3.正面迎击：提醒小孩，降低音量

4.觉知情绪，百分百体验：每每她那刺耳的声音传过来的时候，好像无数根银针扎向心脏，直接让心脏紧绷，心跳次数倍增；浑身不自在，头发差点就竖起来。正在做事的手也不听使唤，干脆就停下来！静听心跳加速以后，心脏“咚”、“咚”的声音，观快速呼吸的频率和声音，频率渐渐缓和，陈淇同学的声音似乎也没有那么大了。

5.拨云见日，说出真相：学生声音大、穿透力强。这不是真的。它是来陪我在最近生活中的演出。它映照出自身能量的增强。它在暗示我，我的声音照样具有很强的穿透力，同样可以直达核心。温暖人心！

6.感恩师父的六步觉知利剑！感恩群里家人们的陪伴！感恩自己不断觉知找到礼物的快乐旅行！