夏子520
夏子520

每天一个俯卧撑，OK吗？

夏子|文


今天早上稳稳的五公里，坚持三天了，非常棒！

新生活开始了，2019年坚持的“微习惯”今年也要升华了。

“微习惯”就是把“每天做100个俯卧撑”缩减成每天1个，把“每天写3000字”缩减成每天写50字，把“始终保持积极思考”缩减成每天想两件好事，把“像企业家一样创新”缩减成每天想出两个点子。

每天1个俯卧撑，你可以做到吗？必须可以呀！

2020年，每天锻炼一小时，每天读书两小时，每天日更，这三个好习惯必须加油！

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