看云的时候，也在想你

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昨晚遛狗时，看到夜晚的天空还是立体的，有薄薄的云，和若隐若现的深蓝的天。我有些惊喜，所以尽管气温低体感凉，还是在小区里多逛了两圈，无意识地哼着“我看着天，这一刻在想你…”，想想自己的心事。

我是有心事的，只是越来越不想说出来。

感觉繁忙而又压抑的夏天过去之后，很多事物都悄悄飘走了，似乎留在秋天的事物很少。和米娅聊天，她说和我一样有着在婚姻里深深的孤独，有时会觉得要很用力才能说服自己让两个人一起对抗这样的倦态。

我没想好怎么表达，去沙发上蜷了一会儿，慢慢感受到身体回暖之后，想起了懒先生让我思考的30篇自我反省。

其实我并不觉得自己需要他所谓的“反省”，当我情绪不好、需要被关注的时候，我就是承认了自己很弱，不是他想象中的那么有力量，然而这又怎么呢？我为什么要给自己很大压力，去承担自己和别人的各种情绪呢？做不到就不做嘛，有什么难的。人应该用一种相对松弛的状态来生活和工作，换言之，就是让自己先舒服起来。

可能是我最近见咨询师比较多，对各种情绪的认知和抱持也会更稳定一些，我想对上文提到的“承认自己很弱”做一些解释。示弱并不是一件那么糟糕的事，我们这类人，总是背负着各种期待，仿佛达不到对方的预期，就心存愧疚。当反思的时候，我们时常会从“我怎么没有做好”的角度出发，而很少从“管理对方的预期”做反向思考。

如果一开始的预期是60分，而我们坚持做到了80分，那么下一次的预期就变成了80分，我们就需要花精力去达到100分。当预期真的变成了100分，我们又要一鼓作气去达成120分，但这已经超越了我们可控的能力，又该怎么办？是精疲力竭继续冲刺呢，还是坦然承认我做不到。

我想到了高三时班主任常说的“坦然”。在今天，我还是在学习如何理解这两个字的奥义——我确实做不到，但如果我能明确知道是因为什么原因导致我做不到的，先把它说出来，是不是就能得到理解，和一些额外的资源，用来移除“做不到”的障碍呢？

今天有一个教练约谈，我用了一个小小的隐喻。我们时常内心冲突，并不是因为得不到，反而是想要的太多，是一个贪恋的必然结果。我们有多少人都在绷紧的状态里爱和工作着，贪恋会让我们绷得更紧。但我们都是普通凡人，所有的欲望都是正常。全部都经历了，才能说人生并不是那么的平淡如水。

生活的有趣往往在于，孤立地去看一件事，就会感觉到很没劲。如果我们像把玩健身手球那样，两三个球在掌心游走，既平衡又独立，那么球和球碰撞的瞬间，是不是意味着两件看似毫无关联的事情，有了连接，然后产生了新的可能性呢？

这么想，人生就又出现了多样性和价值感。这就很像随风飘动的云，变幻的速度和组合都随机又不随机，充满了玄机。

米娅说，在国内，35岁感觉很有危机，可是在加村，这个年纪只是刚刚开始。所以，35岁重启的人生，谢谢你给了我这样的可能性。