晨起跑步第二天~20190524

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所有的非凡,一定伴随着数不尽的跌倒与创伤;所有的辉煌,一定伴随着数不清的挫折与忧伤。不必为困难而烦恼,所有的磨难都会变成光,照亮前行的路。

今天是晨起跑步第二天,今天关注的更多的是跑步的节奏和呼吸,可能是昨天跑步发力部位不对,总觉得腿重的拉不起来,今天特意调整了,关注用小腿发力弹起,总体感觉比昨天轻松的多,可以持续四步一呼吸保持三公里,不过最后一公里基本都是用嘴巴呼吸了。



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超级怀念大学时候的跑步,不像现在在高原,呼吸急促,不好调整,大学时代总是在运动会前一个月每天晚上跑十圈近一个小时,跑的汗流浃背,整个身体很通透的感觉,也许就是那时候爱上了跑步,过了十年,我又开始跑步了,不知这次可以坚持多久,感谢自己的身体,感谢自己的坚持,虽然才两天。

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