紫星静语
紫星静语

晨起跑步第二天～20190524

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所有的非凡，一定伴随着数不尽的跌倒与创伤；所有的辉煌，一定伴随着数不清的挫折与忧伤。不必为困难而烦恼，所有的磨难都会变成光，照亮前行的路。

今天是晨起跑步第二天，今天关注的更多的是跑步的节奏和呼吸，可能是昨天跑步发力部位不对，总觉得腿重的拉不起来，今天特意调整了，关注用小腿发力弹起，总体感觉比昨天轻松的多，可以持续四步一呼吸保持三公里，不过最后一公里基本都是用嘴巴呼吸了。



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超级怀念大学时候的跑步，不像现在在高原，呼吸急促，不好调整，大学时代总是在运动会前一个月每天晚上跑十圈近一个小时，跑的汗流浃背，整个身体很通透的感觉，也许就是那时候爱上了跑步，过了十年，我又开始跑步了，不知这次可以坚持多久，感谢自己的身体，感谢自己的坚持，虽然才两天。

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    在写DAO层时，觉得从Cursor里一个一个的取出字段值再装到VO(值对象)里太麻烦了，就写了一个工具类，用到了反射，可以把查询记录的值装到对应的VO里，也可以生成该VO的List。   使用时需要注意： 考虑到Android的性能问题，VO没有使用Setter和Getter，而是直接用public的属性。 表中的字段名需要和VO的属性名一样，要是不一样就得在查询的SQL中
  • 该学习笔记用到的Employee表 vipbooks oraclesql工作
        这是我在学习Oracle是用到的Employee表，在该笔记中用到的就是这张表，大家可以用它来学习和练习。 drop table Employee; -- 员工信息表 create table Employee( -- 员工编号 EmpNo number(3) primary key, -- 姓
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