【2020.11.18】崔甜甜中原焦点网络初级第25期坚持分享第1天

最好的是，冬雪初至，你我相逢。

今天，2020.11.18，焦点解决网络初级第25期正式开班了！上课前的心情是忐忑的、期待的，上课中的心情是放松的、幸福的，上课后的心情是激动的、满足的。心情的变化，实际上代表了自己从无知到有知、从陌生到熟悉的过程，这也是接下来四个月的学习历程，加油！相信自己是非常可以的！

今日的收获：

1.以前总是学了不会用，懂了转身就忘，是因为自己不深入，因此持久的浸泡式学习非常重要，无论是课前、课中、课后的讨论，还是复习盘点、读书、分享等，都是为了让自己处于最好的环境中，持续学习，学会知识留存率金字塔。

2.听（听老师讲，同伴讲）——说（约练，积极讨论，分享）——读（读书，每天三五页，只要读了就行）——写（分享，反思收获，怎么改善，完善）

听说读写，缺一不可，每天做一点，习惯自然就可以养成，反反复复，吸收内化。成长是一个慢动作，日不见其增，月见其长，月不见其长，年见其长。

3.知识不是一个私有化的东西，不为某个人所特有，知识传播出去，才有了它的意义、灵魂、价值。

4.五聚焦：聚焦正向、聚焦解决、聚焦在与未来、聚焦成功经验、聚焦一小步。

四要素：情绪、关系、希望感、成就感

挑错思维：看看挑错背后的正向，抱怨的背后都是正向的期待，在乎，因为在乎、有期待，所以抱怨。

5.稳是改变的定海神针，稳生定，定生慧。任何人，说话是正常的，说话是难得的。无论发生什么事情，一定要看到他的努力，听到他的付出（积极倾听，给予肯定），关注什么，就会得到什么，学会利用吸引力法则。

6.知易行难，只有先接纳了，才能学会沟通，学会了沟通，才能够合作，一起合作了，改变才会发生。任何时候，都要少问为什么，多问怎么、什么，给别人一个尊重，带着未知好奇的心态去跟他人沟通。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。焦点之路，一直在路上。

——写于晚10：29

读书打卡第1天：

《建构解决之道》P360—373页，喜马拉雅FM分享，可搜索昵称：崔甜甜ctt。