2022-03-09

张雲芳 焦点解决网络课程学习坚持分享第1059天 20220309本周第 1 次（约练总371）

角色：咨询师  收获如下：

1.每个人都是自身问题的专家，陪着当事人看看发生了什么，她想要的是什么，一点一点的，协助当事人看到更多，也知道该怎么做会更好。

2.修好自己的课程，多关心对方想要的，享受当下，慢慢来，一点一点的用行为去影响对方。

3.一个模式的形成需要很长时间，改变起来也不容易，改变不了那就接纳吧，并做好自己该做的事情。

4.咨询的原则：不求不帮，来欢迎，去不留。生活中也是不求不帮，对方不需要时，我们就认真倾听，做好自己的，对方需要时，再给予相应的帮助，这才是有价值的。

5.遇到问题时更多的去思考，自己想要的是什么，在乎的是什么，现在做些什么才能实现自己想要的，当下可以开始的一小步是什么？把焦点注意力放在这些方面，实现我们想要的。