在清新的奥森,慢跑15公里2019-05-19好事

1  早晨的奥森空气非常好,慢跑15公里,身体在逐渐恢复,在奥森的南门,人们在休闲地玩着

奥森南门

2    在去奥森跑步的路上,听了樊登读书会的一个节目,介绍了《掌控》(作者:张展晖),听到了跑步的一些基本的要点,听到了在跑步中能够马上用到的知识,感恩!

3    在奥森慢跑15.公里后,跑步结束回到家后,自己炒了虾仁,味道感觉很好!

4    下午清理房间内的垃圾,扫地、洗澡、洗衣服,还换了房间内餐桌的桌布,个人的卫生一下好了很多!

5    早晨起床后,发现自己的血压处于一个比较正常的水平。非常好!

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