状况百出的寒假第一天晨跑

  今天1月23日，寒假晨跑第一天。

  6：50分，闹钟准时响起。

  为了第一天的晨跑能顺利启动，昨天晚上，我和女儿好好地商量了一下，各自写下了粗略的一天计划，并在23：00左右睡下。

  闹钟一响，马不停蹄地立即起身、上厕所、洗漱，无奈女儿竟然还在赖床，借口是她妈还要化妆，起了也白起，额...... 回复一句，只洗脸，没有擦任何东西。催、催、催……好不容易，7：20准时出门，比计划晚了十分钟。不过，还好，终于出门了。

    晨跑热身。来到小区健身小广场，我很认真地拉开身体热身，女儿她，在我看来就是在敷衍了事热身，额……

    起跑。刚出小区，我迈开小步，用一个自认为很舒服的速度慢慢往前跑。女儿白了我几眼，说道：“这是跑步，还是走路？” 我很正儿八经回答：“对一个中年女人来说，尤其是第一次慢跑的中年女人来说，先慢慢跑，将身体调动起来安全。”女儿不耐烦地往前跑一段路，停下，我跟上，她又跑一段路，又停下，我又跟上。

    跑着跑着，呼吸越来越急，我不敢说话，使劲闭着嘴，调整呼吸。女儿又一阵往前急跑，没影了。等我跟上时，发现她在长椅上坐着。当我经过她身旁，招了招手，实在不敢说话，气正喘得急。我又往前跑了一段路，时不时还回头看看女儿，招招手。几次后发现女儿已经不跑了，开始走路起来。现在换成我往前跑一段路，然后在原地绕圈跑等她。无奈我怎么劝说，鼓舞，女儿就是不跑。等我听懂女儿说的意思后，大概明白她跑步频率不稳定，太急，导致心率突然加快。还有一个被她鄙视跑步如走路的老妈，实在调动不起她的跑步的积极性。额……完全没想到，不同的跑步速度会导致晨跑变得很尴尬！

  为了第一天的晨跑不至于泡汤，我迈着小步子往前继续跑，又往后跑找女儿，一边跑还是一边想各种法子调动女儿。终于，女儿答应，只要我迈开大步跑，她就跑。好吧，为了女儿能跑，她娘就迈开大步跑。

  迈开大步跑的感觉真好！风拂过脸颊，在耳边吹过，有种飞起来的感觉，身体也变得轻盈许多。看着女儿在前面的身影越来越远，我也使劲向前大步跑着。

  我又赶上女儿，那是因为女儿又变成走路了。我实在不想停下来，贪婪地品尝着大步跑带来的轻盈感。发现自己是可以大步跑的，哈哈，女儿的要求改变了她娘对自我的认知！可是，女儿还是不愿意跑，当我经过康佳苑时，女儿是彻底走路了。

  不管了，继续往前跑，又往后跑，又往前跑，又掉头往后跑……渐渐地，在大步跑的过程中，之前气喘的情况慢慢消失。

  回到小区，回到家。女儿径直回房间，估计她很受打击，为娘只能先做跑步后的拉伸运动，做了早餐，再去安慰她。

  才发现，原来以为已经沟通好，也准备好了的晨跑，经过第一天的实践，才发现没那么简单，真是状况百出！

  随后经过和女儿的沟通，傍晚时分把装备准备好，希望第二天晨跑会有进步！

  后话：今晚上脑海里还在想着，第一天有多少内容没按计划执行啊，想着有点泄气。转眼一想，不能负面情绪。看，6：50准时起床了，女儿和我已经晨跑了，书也看了，早餐午饭都按时做了和吃了，下午还和女儿一起去上课，还没有迟到，和女儿相处得还不错，沟通还比较顺畅。已经做到了这些，已经很棒了，知足常乐！