2021.10.11-2021.10.17周检视

#易效能90天目标

【 21.10.07-22.01.07 】

1、每天完成6个番茄钟的学习任务。

2、每天早上5:30起床。（我的早起习惯又要回来了）

3、每天跟家人保持良性交流，不红脸不起争执。

发布我未来90天的目标，目标1会在隔天早上5:30发朋友圈进行总结，请大家监督支持，欢迎点赞[奋斗]。

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本周完成数据：

1、✅连续7天在5:30起床，并坚持每天发朋友圈打卡。

2、✅连续每天打卡6+个番茄钟以上。

3、❌本周有一次与母亲就工作内容进行轻度争执的情况。

【本周收获】

环境真的很重要，没有进行易效能之前我过的是线下的人生，践行易效能之后的第一周，我每天都过的是线上的人生。

每天完成自己设置的任务，会有满满的自豪感。自从决定要报考北大MBA之后，总是脑子压力很大，但又不知道如何落地。随着番茄钟使用的频率和次数越来越多，可能在刚开始只是更多的梳理思路。但自从前几天开始渐入复习的心流状态，非常容易找到过程中的学习方法，会将复合性的任务拆分成一小块一小块，比如说我要刷800道题以通过校园考试。但是一看到那么多题要刷，只剩13天一点都来不及，就会变得很焦虑。但我将每天的时间规划排出来，试着每天设定完成40道题目。一下子就变得容易了很多。

最重要要说的是，一定要完成自己的承诺，兑现自己承诺对内心的信心至关重要！️

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【下周2021.10.18-2021.10.24计划】

1、完成每天5:30起床，争取在每天11点前睡觉。

2、每天6个番茄钟学习的完成，发圈。

3、认真听课20-22号，不与家人起争执！

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本周（已完成58个，超额完成）

✅每天完成6个以上番茄钟打卡检视：

✅本周完成1Focus和1 Calendars的撰写：