在忐忑与期待之中，新妈妈们迎来了爱的结晶，这是一生都要放在心中细心呵护的小生命。可随之而来的种种问题，会让新妈妈们无所适从。
产后，大多数新妈妈面对自己发胖、臃肿的身材苦恼不已，以前那个苗条、纤瘦、拥有骄人曲线的自己真的一去不复返了吗？
答案当然是否定的。产后6个月内，新妈妈体产后的胖和平时的胖还是有很大不同的，此时的胖是女性自身的激素带来的这些因素，我们自己很难抵抗这些激素，所以这个时候我们需要寻求帮手，在这段时间里，新妈妈只要抓住机会，掌握科学的饮食方式，照样能恢复孕前的完美身材。
现在，宝妈们是不是有一种恍然大悟的感觉？生了孩子之后，女性身体出现变化是很正常的，而产后恢复则对以后的身体来说很重要，“HICIBI”孕产减重综合营养科学调理身体哦！
先了解这些，再说你会吃
1、在哺乳阶段，为了减重可以不吃碳水化合物吗？
答案：为了，孩子一定要吃。
发胖解决方式：2010年5月，美国营养学家珍妮在《洛杉矶时报》发表了《碳水化合物的全部故事》，她告诉我们，碳水化合物是对你的大脑神经系统和红细胞来说它是主要的养料来源。
美国营养学家建议：哺乳期间保证奶水质量需要摄入了碳水化合物，但是，需要餐前摄入HICIBI孕产期平衡营养群组转换碳水化合物的分子结构，使其转换成复合碳水化合物，留住原有的营养物质，分离囤积脂肪的物质。
复合碳水化合物和简单碳水化合物，简单的来说，简单碳水化合物，出现在精谷物和各种含有糖的食品中，所以我们需要在把简单碳水化合物，通过HICIBI孕产期平衡营养群组转换成复合碳水化合物，通过阻断了，发胖的简单碳水化合物中的，留下了具有纤维、维生素和让哺乳期的妈妈奶水质量高、看上去精力充沛，气色红润的营养成分。
2、在哺乳阶段，为了减重可以避免吃糖吗？
答案：为了，孩子一定要吃。
糖真的是无处不在，他有许多种葡萄糖（淀粉、蔬菜、水果等一切食物），果糖（水果），蔗糖（食物添加剂）等等，生活中我们可以称之为天然糖和添加糖，当然一些水果的果糖中，虽然不是添加糖，但也可以引起发胖。所以真正让我们发胖的糖是碳水化合物中的糖（淀粉）、添加糖、部分水果的果糖。这些糖会绕过那些提醒你已经吃饱的激素，让你在不知不觉中过度饱食。
2012年美国预防医学杂志，发表了一项研究数据，从1820年——2000年这200年间，美国哺乳期女性，，摄糖量从5磅到150磅，飞速的增长，哺乳期后，女性长期肥胖指数，超过男性，并且和人体内的其他脂肪相比，腹部的赘肉和过量是多发问题，2006年，经历6年的临床实验，发现哺乳期女性，每日摄入的添加糖，虽然这些糖会绕过保护我们身体里的激素，但是在进入身体时，会被HICIBI孕产期平衡营养群组，释放的糖分阻断酶来阻断。
3、在哺乳阶段，为了减重可以不吃、不喝油大、油脂多的食物吗？
答案：为了，孩子一定要吃。
关于脂肪你必须记住关键的两点，1, 你必须选对所摄入的脂肪种类，2你必须了解你吃下了多少脂肪，在脂肪摄入量这个问题上，对于哺乳期的妈妈，来说，获取脂肪中的营养，和阻断，脂肪的肥胖风险，到双管齐下，这才是王道，，相比较碳水化合物，脂肪的能量更为密集，一点点脂肪就能大显身手，所以哺乳期如果拥有太多，那就过犹不及了。
通过临床验证，每餐摄入HICIBI孕产期平衡营养群组，在哺乳期女性每日通便顺畅，在她们的粪便中，包括了吸收食物中能量和营养后的食物残渣，还包括了消化液，消化酶中的废物，大量的饱和脂肪酸，反式脂肪和胆固醇的代谢。做到让吃进去发胖物质全部阻断不被人体吸收。
产后的减肥和一般的减肥还不一样，不能用节食和大量运动的方式让自己迅速瘦下来，这种方式年轻人也许还能承受，但这对宝妈的身体造成的影响会更大一些。而只要我们减肥不心急，每天要改变的其实并不多。
我们产后的肥胖分为两种，孕期带来的和产后自己补充的，这两种都会因为我们的激素水平上升而造成脂肪囤积，要靠自己的这种各种各样的方法，去抵抗这种大自然给予的这种堆积脂肪，是做不到的。
产后的激素是因为我们人体在孕产期堆积脂肪是一个生理的一个需求，所以呢，要对抗大自然的这种给于的这种生理需求的肥胖，需要借助科技手段，很轻松的面对这些事情，要不然很难瘦下来。
产后是宝妈身体功能陆续恢复的阶段，身体还是比较虚弱的，需要的是“补”而不是“减”。当然，宝妈们产后需要的这个“补”，并不是大鱼大肉天天煲汤，正确的“补”是和科学的方法正确调节产后激素的HICIBI并不冲突。
元宝妈妈说说自己的哺乳期饮食
我迎来了亲爱的宝贝，他的存在就如同身体里孕育着一颗火种，温暖而充满力量，一次次给予我难以言喻的伟大与神奇。
看着躺在身边的宝贝甜美地睡着，让我觉得这是我生命里最美好的事情，是他、让我体会到了生命的强大。
正在看这篇文章的妈妈，一定也能体会到我那无法言语的喜悦与激动，或许也和当时的我一样，在享受着甜蜜的幸福的同时，也在身体恢复的道路上努力着。
很多妈妈会担心产后身体不容易瘦下来，其实当初我也一样，但是身边的亲人、朋友给了我鼓励与信心，我自己呢，也给自己制订了一份恢复计划。
然后，就像大家看到的，我很快就恢复原来的身材啦。
其实，在月子里和哺乳的时候，为了宝宝的健康，我不太敢动减肥的念头，但是月子会所里合理的饮食搭配却给了我意外的惊喜。
每天6餐，每餐都保证有一份青菜，少油少盐的菜肴，让我在月子里很快就排出了身体里多余的水分，瘦下来的效果非常明显。
出了月子，回到家里，就由家人来照顾我的生活了，我虽然没有刻意地节食，但是也开始注意控制饮食，在保证摄入充足营养的基础上，HICIBI阻止多余热量的摄入。
因为平时很喜欢做饭，所以对常见食物的热量很了解，对我控制饮食可是起了不少作用呢。 我们平常吃的1碗米饭或面条大概有120千卡左右，如果是粗粮米饭，热量会有所降低。新妈妈在吃饭的时候可要做到心中有数哦。
哺乳期瘦身小贴士
保持好心情
不良情绪会使产妇体内分泌系统功能失调，影响其新陈代谢，造成肥胖等问题。产后要保持乐观的情绪，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪的刺激。
适度饮食
妇女孕期和产后需要的营养比平常多，但要注意饮食有节，一日多餐，按时进行，形成习惯。食物构成应以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪为好。合理饮食，荤素搭配、细粮与粗粮搭配并适当多吃水果。
比如，HICIBI孕产期平衡营养和精细粮相结合，主食、牛奶新鲜水果和蔬菜都要吃，尽力少吃或者不吃甜食、油炸食品和肥肉等高热量的食物。
科学睡眠
产后夜晚睡8小时，午睡1小时，一天的睡眠时间即可保证。睡眠时间过多，人体新陈代谢降低，糖类等营养物质就会以脂肪形式在体内堆积造成肥胖。
母乳喂养
坚持母乳喂养，不但有利于婴儿生长发育，也可预防产后肥胖。母乳喂养可促进乳汁分泌，加强母体新陈代谢，将体内多余的营养成分输送出来。
国际科学减脂研究院提出了多项肥胖体质修护成分和指标配比。法国HICIBI减脂补剂，解决人体肥胖疾患，率先通过国际CLR WHO标准
HICIBI减脂标准:
1、脂肪消耗的基础元素酶等量配比 百分之58-70
2、基础代谢率、脂肪代谢率损伤修护 百分之53-85
3、改良人体益生菌，塑造易瘦体体质 百分之46-68
4、激发瘦素，瘦素调控脂肪及体重的作用 百分之67-78
5、细胞减脂，改进DNA因基肥胖体质 百分之37-59
6、通过智能生物酶调节，控制人体合成脂肪率 百分之60-82
不知道妈妈们是否有过这样的经历，在减肥这条漫漫长路上，挥洒了无数汗水与泪水，尝尽花样百出的减肥方法：水果减肥法、点穴按摩、健身房……
最终换来的却是金钱哗哗流走，身上的肥肉固若金汤，或是折损了健康，所有的努力都成了徒劳。
一切的根源就在于，我们忽视了吃在减肥征途上的重要性。
对于女性来说，饮食营养与健康、美丽息息相关，它是健康美丽的基础，是人生的重要一环。
女人的一生都需要与合理的营养相伴。只有奠定好健康的基石，她们才能挥洒自如，更好地享受人生。
哺乳期减肥要建立在快乐、健康的基础之上，盲目减肥会影响母乳质量和身体健康。