如何走出迷雾，找回真实自我

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今天，分享我是如何用文字梳理记录情绪969天，走出困扰多年情绪迷雾。

记得20年前，一个初冬的凌晨，我骑车到6泊位码头，刚与同事交流工作情况。

发现码头上，雾气弥漫，像轻纱，渐渐地随着风势飘落，又像浓烟，一阵一阵地把码头都笼罩起来。

这雾可真大呀，我站在码头上，就好像站在大海中一样，到处都是白茫茫的一片，能见度不到2米。

值班调度发来暂停作业通知，我也凭着多年心中对环境感觉骑车回办公室，估计快到了，就下车仔细一看，已远离5层办公楼百米。

从重雾让我迷路的经历中，启发我梳理出三大改变和收获。

迷雾一，脑海里有太多的应该，让自己在得失、懊悔、难受负面情绪中徘徊，搞得自己做事没有定力。

现在明白了，做事时，特别是第一次尝试，允许自己和家人做的不够好，接纳接受做不到，神仙也有犯错和做不到的时候，更何况是普通人。

迷雾二，总喜欢争强好胜，与他人争对错，很多时候为了鸡毛蒜皮的小事，而发生暴跳如雷的负面情绪。

现在弄懂了，心态是最好的风水，包容越多，得到越多，当我能与人为善，和平相处，用仁慈和温柔的说话与做事时，可以和爱相通，还能获得他人更多的帮助和指导。

迷雾三，自以为，退休在家的我，每天坚持不辞辛苦，主动认真踏实做好的各项家务服务，一切事情的结果都会如我所愿。

现在弄清楚了，由于每个人的出生年代，教育程度，生活经历，理解能力，性格脾气等各不相同，不可能也没必要，样样事情如我所愿，照顾好自己，活出真实的自己是我能做的事。

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图片来自【蓝平画画】