寻找“拖延的根源”

在《拖延心理学》这本书中讲到，我们为什么会走到拖延这条路上呢？

是因为目前我们生活在一个竞争社会，面对这么多的压力，我们无法及时应对。究其原因是都希望自己有一个完美的表现。

所以，在通向成功的道路上，会处于被各种各样的要求轰炸当中，而失去了我们自己的时间和空间！

在目前这个时代，成功的定义有很多，比如拥有金钱，拥有权力，拥有声誉，美貌和才华，成功简直就可以用完美这个词来定义。但是，潜台词又是：如果你没有这些东西，那肯定是你自己哪儿出了问题！

所有的这些高标准，都促使人会躲进拖延的避风港。但身处这个竞争社会，并不是拖延的唯一一个原因！

因为在同样的环境下，有人就会拖延，但是有人就会做得很好。所以更多的还是要从个人生活中，自身上去寻找原因。

那可以考虑一下，自己第一次拖延是什么时候？是在什么样的环境下发生的？在学校，还是家里？后来结果怎么样？而当时的感受，又是怎么样的？

努力回忆这些，可以帮助你更好的去找到最初的拖延的起点。

而拖延又是一旦开始，就很难停止的，因为它是作为一个自我保护的心理策略在应用，它是源自于你对生活当中的一些顽固的信念，当然书中也帮我们总结的“拖延者的信条”。

拖延者的信条：

我必须要做到完美。

我做每件事都应该轻而易举，毫不费力。

什么也不做，要比冒失败的风险更为安全。

没有什么是我无法做到的。

如果不能把事情做好，那么它就根本不值得去做。

我必须避开挑战。

如果我成功，有人就会受到伤害。

如果这一次我做的很好，那么我每次都应该做的很好。

按照别人的规定做事意味着屈服和失去掌控。

我不能承受失去任何人或任何事情。

如果我展现真实的自己，人们不会喜欢我的。

总有一个正确答案，我将一直等待直到发现它。

对照一个以上信条，有哪些是被说中了！