谁家要是有个坏脾气的孩子，或者脾气大的爸妈，赶紧来看看这篇文章！
家庭成员中有人动不动就发脾气，把家里整得乌烟瘴气，这个家庭就很难说是幸福的；如果单位中，有个脾气大的同事，这日子也不太好过。
我见过的脾气最大的孩子，是一个9岁的小女孩。在我们的训练营，好几天我都没见她笑过一次，总是皱着眉头，几乎每一件不送她心意的事，都会惹她发脾气。
我们在学魔方课，孩子们都是第一次接触魔方，不会拼是正常的。这个小宝页两遍拼不出来，就直接当着老师的面把魔方扔到了地上，把同学们吓得慌作一团。
我们学写作文，她已经上三年级了，担心自己写不好，每写一个字都要擦掉再来一遍，最后大家都写得差不多了，她只写好了一个题目。我蹲下来问她：“宝贝，是不是没听懂，老师再给你讲一
遍?”她一言不发，跟自己生问气，最后还把作文纸全撕掉了。
我们排练汇报演出的节目，她觉得很难，直接发脾气说不练了，然后自己跑到教室里狂哭，谁也劝不住。
这个宝贝怎么了？有一天中午我把她找到房间，和她聊天。
一开始她不愿意说，后来渐渐地，她放下戒备，和我聊了很多。她说在家中妈妈脾气很大，经常莫名和她发火，甚至在她考试成绩不理想的时候，直接用鞋底抽她。最严重的一次还用一根钢筋打过她，打得她浑身青一块紫一块的，但是她知道妈妈那是为她好。
我问她：“爸爸不管吗?”她说爸爸在南方工作，一年也回不来几次，家中主要是妈妈管她。
渐渐地，她长大了，妈妈和她发火，她也敢顶嘴了，于是家庭中经常爆发“母女战争”。每次遇到问题，她和妈妈几乎是什么都不说，先发一通脾气。一个发火了，另外一个也不让步。现在每周都会吵几次。
听她讲了很久，哭了很久。
她说她知道自己扔魔方不对，撕作文纸不对，但是她控制不了自己。
我说；“宝贝，我可以抱抱你吗？”孩子扑到我的怀量，我紧紧地抱着她，抚摸着她的头发，告诉她过几天我会给她一个神器，可以让她变成“好脾气公主”。
那天晚上，我联系了她的妈妈。我还没说什么事情，妈妈就说:“老师，给您添麻烦了，这个孩子我没有教育好，一定是在训练营发脾气了吧？”
看来妈妈很了解自己的女儿。
我没说女儿的问题，先问妈妈：“您觉得您脾气怎么样?”
她沉默了一会儿，回答我：“还可以！”
我说：“亲爱的，其实特别理解您一个人带孩子的艰辛，压力大，有脾气也是难免的，但是您一定要记得我接下来这句话，你现在发在孩子身上的脾气，有一天她会原封不动地还给您！”
其实孩子就是这样，从父母那里习得了认识社会的方法：如果你是一个很会处理问题的家长，孩子耳需目染看到你的处世方法，自然会学习：如果你是一个没有什么方法的家长，一有问题就会发牌气。孩子自然也习得了这样的方法。
那位妈妈后来和我敞开心扉交流了很多，她说当女儿第一次爆发反抗她的时候，她就已经明白“大事不好”，但是又控制不了自己的情绪，于是事态越来越严重。
我告诉她，可以试试我的21天情绪表。
随后，我把表格送给了孩子。
这个表格其实特别简单，整个表格分为两大部分。一半是孩子给妈妈的评分，一半是妈妈给孩子的评分。不要小看这个小小的设计。一下子效果就好了很多。我们平时的各种表格主要是限制孩子的，但是孩子的习惯往往是家长教的。我们得公平，互相监督。哈哈！
每一天，妈妈的性格很好，情绪很好，没有发脾气，宝贝就给妈妈今天的格子里涂上“微笑的太阳；如果有脾气不好的时候，就涂上第二种“发火的太阳”；如果暴怒了，就把“愤怒的太阳”涂上颜色。
同理，宝贝也一样。如果宝贝这一天都情绪很好，妈妈就把“向日葵”涂上自己喜欢的颜色；如果有一点点情绪波动，就给“玫瑰”涂上颜色，因为玫瑰带刺，但是刺不是特别多；如果这一天宝贝脾气暴躁，妈妈就给宝贝涂上“仙人球”。
你可别小看这样的表格，7天下来你就会发现，孩子是我们的管子。当家长和颜悦色的时候，孩子往往比我们表现还好；家长脾气不好的时候，孩子也往往情绪不稳定。表格是最直观的，谁也别想“抵赖”。哈哈，有了这样的表格，大家都会收敛，每次想发火的时候，一想，哎呀，会不会给我记上一笔，算了，忍了。
这就是控制情绪的过程，如果爸妈和孩子都能坚持两个21天，你会发现家里一片和谐。关键是我们教给了孩子方法。只有在情绪正常的情况下，才能想出解决问题的方法，情绪一暴躁，就只会发火了，问题根本解决不了。
我们的脾气就像野地里的一团小火，在最初的时候用脚踩一下就可以把火灭了，表格起的作用就是这一脚；一旦火势凶猛，谁还想着用脚踩火，都得先逃命，否则将被烧得遍体鳞伤。
所以，我们得用表格约束自己，不要让火着大了。
这样的表格很简单，在家里自己就可以做，坚持21天，丢掉你的坏脾气！