我生病了（一）

我的心生病了。意识到这个问题时，不良状态已经持续了挺久，粗略算算，估计有一两年。最近半年，已经达到了“瘆人”的状态，不太好描述。

两年前逮住机会升了职，却不想是噩梦的开始。一个新的部门，新的团队，人少事儿多，不停地踩雷遇坑，心力交瘁。为了让工作中的麻烦少一些，把自己90%的时间都沉浸在工作中，思考方向，带人做事。自己的生活，自己喜欢的事情，所有让自己分神的，花时间的事情，全部砍掉。然后，做事情的效率越来越高，工作中的问题却不见少，加班的时间也越来越多，然后脾气越来越差，心态越来越差。再加上周围时不时会有声音告诉自己，你这样不行啊，要改，你那样有问题啊，要调整。整整两年时间，即使立了战功，也被不少人夸赞过，我依旧没能逃脱自我怀疑的枷锁。

彻底爆发的原因是，原岗位工作也做了两年，加上换了新领导，就又来了一次工作变动。这次变动，完全属于“被迫”，在新任领导的轻描淡写间就完成了一系列的动作，当我认真审视自己的新岗位时，突然意识到，原来职场风暴，在我无意识的时候已经来过一次了。先讲明，我的调动是平级调动，外部人看来，这甚至可以说是一次升迁。即使如此，我的内心，从自己的意识开始觉醒时，就逐渐崩塌。

这次崩塌的很是彻底。

一直以来，在工作中我都是“高效”和“使命必达”的代名词，在过去两年的工作里，也因为这两个不错的素质而有了一些战果。但是因为我近乎疯狂的“高效”和“使命必达”，在团队管理上，就会稍微弱一些。而这个弱势，最开始还没有什么影响，但在新任领导到来后，就成了一个致命伤。因为他想要一支能量更强的队伍，需要我们能担得起培养队伍的重任。也许是天赋不足，也许是后天学习不够，也许是自己的意识缺乏，前期工作时，我完全没有这一块的觉知和行动。

我的团队伙伴们，都是在我的高压下逐步成长起来的，两年时间理，没人离我而去。岗位调动后，原有的团队成了别人的团队，我要开始拓展新的业务和新的团队了，这次，很多问题浮出水面，在被我觉知后，开始不断地摧毁我的自信。再加上周围的同事时不时地说一些话，讲一些小道儿消息（好比，其实领导来的时候就想要让其他人管理我的团队了），就突然觉得自己没什么工作能力，在公司并不能产生什么价值，开始严重怀疑自己。

在这之前，我的工作状态非常饱满，遇到了问题也能迎难而上，属于乐观积极型的。即使会被打击到，过几天就没事了，但是这次的打击，似乎是致命的：多年养成的行为习惯瞬间塌方（好比自律）；自己之前引以为豪的优点变得面目可憎；对工作没有了激情和内驱力，时不时会在工作中觉得煎熬，不知道自己能做什么，不知道自己留在当前岗位的意义；不愿意和公司的其他同事走的太近，甚至是说不愿意接近其他同事；回到家后不想再接触跟工作有关的任何事情，极度想要逃避等等。

我曾为此抓狂。最开始的时候，我努力地调整心态，让自己不被外界影响，保持平稳的心态和工作激情。但是因为工作中不可避免会遇到各种问题，会和各种人打交道，每次我刚建立起一个心灵跟基，就直接被现实拍碎。从开始的信心满满到最后的无助和无力，这中间经历了很多的挣扎。挣扎着挣扎着，我的内心没有力量了，只能让它持续蔓延，蔓延了一段时间后，我的无助和无力充斥在整个生活里，隐隐约约有感觉，自己好像抑郁了。别人看不出来我有任何异常，因为上班时我能伪装，但是下班回到家后，便成了一具行尸走肉，没有什么喜怒哀乐，只有灰暗。没有表情，没有情绪起伏，对任何事情都没有兴趣（如果不是因为要养着身体，可能对吃饭也没什么动力），每天都觉得好累，怎么休息都休息不够，一句话都不想多说，没事儿的时候就刷手机，一刷刷到半夜不能停。

那个时候，我觉得自己只有脑袋是活着的，所以每天就靠着它各种思考，思考为什么自己会变成这样，用什么方式能缓解自己的现状。很想一下子走出来，但是又没法儿一下子缓解，所以就手忙脚乱的，到最后感觉自己的灵魂在抓狂，虽然表面上依旧镇定。