目标没有达成怎么办？20210506

五一过完，我发现制定的计划目标没有达成。

这让我一起床就感觉整个人都不好了，满脑子想的都是，自己真没用，做什么都做不成，这也直接影响我吃早餐的心情。

在吃完早餐后，我想到与其这么一直想下去影响接下来的工作，倒不如做点什么。

从这开始，我想到是不是要分析一下，为什么目标没有达成。

按照这个思路进行分析，发现自己有些高估了自己在假期加班的效率和低估了在休息日作息改变带来的影响。

我想起了之前画过的关于控制的逻辑图。

在发现偏差不可接受时，我接下来问自己的问题是，是否需要修改目标？

如果选择是的话，换句话说就是知道自己假期加班效率会降低，那么加班制定的目标就降低一些。

如果选择否的话，就是要调整行动，换句话说，就是思考如何在假期加班依旧保持和工作日的工作效率这是后话了。

这么一思考下来，我早上起床带来的负面情绪被消化的差不多了，也知道大概知道这个问题应该如何应对。

回到标题的问题，目标没有达成怎么办？看看这个偏差是否能够接受，接受不了就看看是否需要调整目标，在确定不调整目标，就需要想想怎么调整行为。