《21天通读焦点危机与情绪》第8天

郭敏风—大荔县心理咨询协会、中原焦点团队——讲师、心理咨询师—坚持原创第（1563天）

    赞美 ，就是让咨询师与当事人了解：这些顺利的、成功的情况与意图，是可以如何产生与维持的好方法。

    例外，往往是目标与建构解决之道的前躯之身。

    活下去的理由对于有自杀意图的人来说，是一种例外。活下去的理由，也是治疗中具有保护性的角色。

如探问:

      如果现在发生一件事，让你有一个重要的理由觉得可以继续活下去，那可能是什么？

    发生什么事情会让你觉得决定活下去是一个明智之举？

    如果有一件事可以有一点点的价值，好让你觉得有活下去的理由或力量，你觉得那可能是什么？

    帮助你活下去的力量是什么？

    让你活下去最重要的理你是如何决定让自己再活一天的？

    从现在回顾这一年，有没有什么事情让你觉得是值得维持下去的？

    有什么事情虽然你还没有去做，但却是你已经想到的？

    若你能更为自己的疗愈过程做决定，如此是否觉得更有意愿投入与帮助自己呢？

也可更进一步的探讨可能的未来:

    如果你先生下次仍然打你，你可能会采取什么小小的行动呢？

  如果你决定继续活下去，你会去做的是什么事情呢？

    你如何继续实践着你活着的理由？

    如果发生了什么，会让你活着的理由更加彰显与意义化？

  什么样的小讯号发生，你就知道你又回到了正确的轨道上来？

    有什么样的信号发生会让你知道你没有变得更糟？