心梗，突发性强，死亡率高，为健康杀手。
对于心梗来讲，时间就是心肌，心肌就是生命。
深夜，救护车飞驰地驶进了医院。
医生一打开车门，就听到病人家属大喊：救命啊，医生......
医生检查发现，病人已经深度昏迷，血压持续降低，情况不容乐观。
进一步检查发现，患者的冠状动脉已经堵塞，医生立即展开了抢救。
气管插管、心电监护、建立静脉通路......
遗憾的人，患者突然心脏骤停，没了气息，最终因突发心梗，抢救无效离世。
这样的结果，患者家属无法接受，使劲摇晃着病床，期待患者能够醒来，可事实并非人愿。
等家属情绪稍微稳定了一点，医生才开口问家属：事情发生之前，她都做了些什么？
像是突然想到了什么，一位妇人指着一名男子大喊：“都是你害的啊......”
此时，医生才注意到，一名男子，蹲在角落，表情有些愧疚和紧张，手紧握成一团，后来得知，他是患者的丈夫。
而当医生得知了病人事发前的经历，直言道：与丈夫脱不了干系啊......
原来，患者小艾（化名），28岁，是一名4岁孩子的妈妈。
从小孩出生起，孩子基本都是小艾自己一个人带，小艾老公一回家就把包一放，鞋一脱，躺起来玩手机，家里的事情他也不闻不问。
这次，是小艾接到学校打来电话说：儿子体育课，胳膊不小心摔断了。
小艾听后着急的眼泪都快流出来，于是，赶紧打电话给她老公，让他去医院看孩子。
但小艾老公，却正在外面参加老同学聚会，说：老同学好不容易见一次，自己脱不开身，便让小艾独自去医院照看孩子。
小艾当时顿时火冒三丈，想骂他几句，可是为了早点见到孩子，小艾忍住了。
等到小艾照顾好孩子，回到家中，已经是几天后了。
可还没等小艾发火，他的丈夫却开始了唠叨：孩子有事找大夫啊，找我有啥用，再说平时赚钱够累了，你连孩子都照顾不了吗，还要来烦我”。
本来就一肚子委屈的小艾，听后气的满脸泪水，再也忍不住了，跟他大吵了起来。
两个人吵得很凶，可见小艾突然捂着胸口，说不出话来，然后，两眼一昏，倒地不醒了。
一开始，小艾丈夫还以为她是“装的”，还继续大骂，见小艾不出声，才知道了事情的严重性，拨打了120急救电话，却还是没能救回小艾的生命。
医生直言，都是长期压抑，与丈夫大吵大闹，情绪过于激动，才导致了急性心梗，送了命啊.......
过劳、情绪激动，易诱发心梗
心梗，是造成心源性猝死的病因之一。
过劳、情绪激动，会大大增加心梗的发生几率。
许多人心脏病病发，是在情绪大受刺激之下，如大喜、大悲、大怒时发生。
当人的情绪，过于激动时，交感神经也会过度兴奋，导致血压升高、心率加快，心肌耗氧量也急剧增加。
这对于冠状动脉，是一种不良的刺激，增加心脏的负担，容易诱发心绞痛或者急性心肌梗死。
此外，过度劳累，对于心脏来说，危害也很大。
过度劳累，很可能会导致心肌供血、供氧不足，日积月累，容易的导致急性的心肌梗死。
此外，过度劳累的话，有可能会使心率加快，心肌耗氧量明显的增加，也容易诱发急性的心肌梗死。
一旦长期劳累，再加上情绪激动，则会大大增加心梗风险。
心梗来临前，身体会出现4种异常，莫忽视
1、胸闷、胸痛
表现为，活动过程中，胸痛，休息后很快缓解，每次也就是十来分钟，缓解后，跟没事儿一样。
此时，一定要警惕是不稳定性心绞痛，极易诱发心梗，切莫忽视。
2、一过性疼痛
很多地方的疼痛，预示着心脏疾病，需警惕心梗。
除了，胸前区、心前区疼痛外，胃部疼痛，运动诱发的疼痛，下颌、左肩和后背疼，甚至左大腿疼、牙痛。
这些疼痛，往往是疼一下，休息一下又不疼了，此时，切莫忽视。
此类症状，往往也是心梗的前兆，经常被人们所忽视，切记。
3、半夜憋醒，上不来气
半夜突然胸闷，喘不上来气，被憋醒，此时，一定要高度怀疑是心梗！
心梗发生前，心肌供血严重不足，此时，心肌也就没有力量向身体供血，夜间本身又是低供血时间，因此，容易导致身体严重缺氧，上不来气。
此时，十分危险，最好及时就医检查。
4、大汗淋漓
突然间，感觉胸闷，出冷汗、全身不适，要警惕是心梗。
周身冷汗淋漓，是一种常见的心肌梗死症状，切莫忽视。
养护心脏，预防心梗，三件事要坚持做好
一：植物油，搭配吃，改善血脂健康
生活中，食用油过量，与搭配不合理，是导致心脑血管疾病的诱因之一。
因此，养护心脏，除了要控制食用油的用量，还要注意搭配食用。
可以将橄榄油、大豆油、秋苏籽油，按2:2:1的比例搭配，约25克~30克。
橄榄油富含油酸类脂肪酸，大豆油富含亚油酸类脂肪酸，秋苏籽油富含亚麻酸类脂肪酸。
每天吃全三种脂肪酸，有利于调节血脂健康，养护心脑血管健康。
其中，秋苏籽油，含有的α-亚麻酸，是目前人体内最为缺乏的脂肪酸。
《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013年版中，首次将a-亚麻酸加入，推荐a-亚麻酸每日摄入量为1600-1800毫克。
α-亚麻酸，具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，从而预防心血管疾病。
此外，α-亚麻酸，还可软化血管，保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。
秋苏籽油有着“陆地深海鱼油”之称，每天5ml即可满足人体所需，除了做调和油，凉拌、油淋菜、拌酸奶等，都是不错的食用选择。
二：保睡眠，不熬夜，睡午觉
长期熬夜，会导致自主神经功能紊乱，心脏自然的节律，会被打破。
长此以往，易引起窦性心动过速、早搏等，引起心脏不舒服。
一项调查显示，每天睡眠小于6.5小时，冠心病的发病率上升23%。
除了不要熬夜外，还要注意睡午觉，对于心脏健康有益。
现代研究表明，午睡半小时者，比不睡者，冠心病死亡率少30%。
午睡15-30分钟，可改善冠脉血供，增强体力、消除疲劳，减少冠心病、心绞痛及心梗的发病机会。
三：心脏舒畅，要平和，莫激动
悲伤，心情抑郁，大喜大悲等，不良情绪，可以说是心脏的大敌。
当人，处于突然的焦虑不安，或者大喜大悲，异常激动时，其冠状动脉微小血管的舒缩功能，也会出现异常，诱发心血管疾病。
更有研究显示，悲观的心脏病患者，死亡率是乐观患者的2倍。
因此，预防心梗，一定要保持心情舒畅，平和，切莫激动，学会控制自己的情绪。
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