学会取悦自己，是我人生永远的课题

文/妫1996

人很多时候容易把自己限制起来，来自思想上的，容易顾虑太多。导致无形中给自己套上了一个又一个的枷锁，让自己寸步难行。也许生活并没有太多过于复杂的东西，“让自己开心，学会取悦自己，是我们首要的课题。”

  前段时间我和朋友聊天的时候，我告诉她，我最近的情绪很低落，同时也在为自己的前路感到迷茫。朋友耐心地开导我，她说：“你不应该忧虑太多，要把专注力和精力放到自己热爱的事情上来，学会享受自己的人生，让自己开心起来。” 我觉得她说得挺对的。我开始慢慢地把注意力放回自己的身上：花时间去阅读，写作，理清自己的思绪，去提升自己。我开始意识到，当我把注意力放在自己身上，享受当下每一刻的时候，我是快乐的，是满足的。

  最近我喜欢上“沉浸式”这个词，该工作的时候，就全身心地投入，“沉浸式工作”；该休息的时候，就好好犒劳一下自己，享受当下，“沉浸式休息”，去做做美甲，好好护肤什么的。我想这也是热爱生活的一种方式吧。

  爱自己是一切美好的开始

  搬过来这么久，我才发现我们小区对面有个健身房。我想去瘦身，尝试不一样的穿衣风格，于是我给自己办了一张健身卡。就这么在运动器材上运动了一个小时，那种暴汗的感觉真的让人很舒畅，感觉浑身每一个毛孔都在排毒。

  趁着阳光明媚的时候，把被子拿去晒一晒；在家里养几盆小绿植；把家里布置成自己喜欢的样子......做些能让自己感到愉悦开心的事情。

  生活是自己的，你可以去选择任何一种你喜欢的生活方式。当然，学会取悦自己，享受生活，是最重要的。