静下心来,在日常遇到的事情中修行

最近,没有做什么书本学习,一直在遇见不同的人,通过交流,慢慢的了解对方,理解对方的想法。

有几件小事简单记录一下。

一、爱是什么?

因为大学老师的孩子30岁,外企工作,有150平米的房子,在上海的条件还是不错的,但是没有女朋友,老师给我电话,我感受到他的着急,于是帮忙。帮忙梳理了他的资料,一个很有想法的男生,但是因为忙于工作,工作的性质也很难遇到女生,所以耽误了。问了他对女孩子的想法,说希望找一个同频的,互相理解的女孩。

因为帮他找女朋友,动用了老公和同学以及网络的资源,发现手上的女生都好优秀,有陆家嘴有房子的,有交通大学教授的孩子,有学校的研究生。但是哪些适合他呢?其实是需要看之间的缘分的。

我在想一个问题,怎么能帮助他呢?简单的介绍吗?我想不是。其实需要的是一个正确的婚姻观。伴侣是什么?其实是一个互相支持,互助对方实现自我人生梦想的一个人,一个可以相互尊重的人。我相信缘分,也相信每个人心里都住着一个理想伴侣的形象,当你自己想清楚这个问题时,带着那颗心去找,就很容易遇见你需要的人。

其实我并不懂如何介绍男女朋友,但是我真心想帮助他们,所以看到德芬空间的一篇文章,介绍我们过去看一部电影,叫全民情敌。这是一部非常好的电影,在里面有很多互相沟通的技巧,但是再多的技巧,敌不过原始两颗心的吸引。另外这部影片我学到了无条件的爱,幸福的生涯规划。

二、关于项目管理

今年工作上要参加7个项目,有4个项目自己负责。人少,事情多,人员需要培训,大量的工作,我还得兼顾着自己的小梦想。如何做呢?我一直在想。

1、拜老师

我购买了弗兰克老师的项目管理训练营。他是一个很有实战经验的老师,其实虽然他还做写作,营销啥的,但是他做了10多年的项目管理,有500强外企经验,让我感觉他在这块远比其他人强悍,所以花了几百块购买了他的课程,慢慢听着。昨天恰好学了项目的三个表格,计划表,行动表,汇报表,非常实战,我很喜欢。他的群里也很好,学员之间可以相互帮助。

2、工作中践行

老师的三张表格,如何用在自己的工作上呢?那是不同的行业内的表格,需要融合一下,换成自己可以用的格式。昨天我实践了一下,不错,项目管理思路更为清晰了。

突然我也可以理解了,为啥自己的领导用横向的EXCEL的表格来表示,那是因为代表着时间的维度。所以当中的情绪对抗一下子消除了很多,也不再因为做不了而焦虑了。

3、一切靠自己

这是我先生分享给我的内容。早上,聊起我的困惑,他看了看我,笑着说,为何一定要向外学习呢?为什么不自己弄?项目管理是需要实战经验的,书上很多理论都是作者根据自己的经历写起来的,不一定适合你,你需要去摸索属于自己的方式,而不是听别人的。

是哈,确实是这样呢。其实我们可以向别人学习,但是需要取其精华、去其糟粕。慢慢吸收营养,内化到自己身上,成为自己的技能,这才是关键!

相信自己本自具足吧!


三、关于情绪管理

    1、守护住自我边界

   遇到事情时,我心里可以慢慢觉察到自己的情绪了,有焦虑、有愤怒,有不开心,有难受,当然也有喜悦。当我精力消耗得很快时,其实是自己的情绪出现了问题。

     比如说一个你在乎的人(工作领导)跟你说,这是工作要求,不是点播你。谁谁谁让我跟你说,工作是工作,生活是生活,不要混在一起。这话是对的,让我领会到了工作场所的理性,但是对我而言,确实受到了伤害。因为我是一个把人放在第一位的人,有时我会把自己的工作放下来,去为了你做一件自己并不喜欢的事情。那天我很不理解,精力消耗地非常快。

     我一直在觉察这个问题,后来我用一种极端的方式让自己知道了为什么。其实我侵犯了别人的自我边界。我是一个自我边界不是很清晰的人,能够为别人付出自己所有的一切,但是这种付出,这种热情会让一部分人觉得,傻,或者不怀好意,或者觉得备受侵犯。让他们不舒服,特别是在工作的场所中。这里面有尊重的成分在内,我需要学会与自己在乎的人保持一定的距离,让别人不至于受到伤害,同时也可以保护到自己,自己不容易伤心,难受,而不知道为什么。

2、听别人的话时,请允许别人把话先说完,然后再提建议。

我需要先学会聆听,把自己的心静下来,听别人说话,即使他是愤怒的,悲伤的,要相信他说这话一定有他的理由,背后有他的经历在。不要轻易在别人没有说完前,去说自己的建议,可以聆听,感受一下他的情绪,用喜悦和平和的情绪去融化他背后的负面情绪。如果当下做不到,也不要紧,可以尽量平静的交流。如果再做不到也不要紧,我可以表达自己的愤怒,自己的不开心,其实愤怒也是一种力量,可以好好地守住自己的心。

每个人其实都有自己的逻辑体系,我需要尊重对方的所有想法,从正面的方式去理解他的想法。我知道在情绪状态下有些难,但是这也许可以用一个新角度去看这个问题,如果思维的格局提升了,一切也就慢慢改变了。

3、工作中对事不对人

项目管理过程中,肯定会遇到挫折,这时候需要围绕着目标,对事不对人的交流。

你可以向别人表达你的不满。如果对方可以接得住,那将是很好的沟通。如果对方接不住,需要做好后续的情绪缓解工作。

情绪其实是可以在交流过程中过去的,今天早上跟管理组的同事交流。初始我看出他的不快,不清楚为啥。当他提出OEE时,我也不知道是个啥。当他说周六去装置时,向我的伙伴提出那些要求时,我有些愤怒的情绪,当时我不知为啥。现在我知道了,因为我感受到了不舒服,因为他们说完后,我获得了团队伙伴的一顿抱怨,他们不知道领导具体要干啥,只知道又多了一堆工作来。

今年的项目本来事情就很多了,结果又多了一项事情,能舒服吗?所以我心理是很不舒服的,不过他是同事,平时关系也不错,所以耐心听他讲,然后发现这个OEE还是不错的,时间表格和统计的思维都不错,进而我理解了领导为什么做这个东西,有啥好处,那我也知道了怎么跟团队的伙伴一起交流了。

其实如果他们事先跟我说一下,我可以更好地做好沟通协调的工作,不是吗?

因为此时情绪正好在,反思一下,记录下来,可以安心继续工作了!

感恩阅读!

祝元宵节快乐!

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