麻辣鸡块、藤椒鱼片、辣炒土豆丝的家常做法，荤素搭配营养美味

麻辣鸡块

备料；鸡一只、木耳1把、葱3段、姜1块、八角2个、干红椒15个、青椒2个、油适量、盐2勺、老抽1勺、醋1勺、料酒2勺、鸡精1勺。

做法：把鸡清理干净洗净切成块，冲洗干净血水控干水分备用。木耳泡发洗净撕成小朵备用。干红椒洗净切成段、花椒八角洗净控水备用。葱切成段、姜切成片、青椒洗净切成块备用。

锅中烧水，放入鸡块、姜片和料酒大火煮开，焯水3分钟，捞出冲洗干净血末控水备用。锅中烧油，油热后倒入葱姜、花椒、八角翻炒出香味。

倒入鸡块翻炒均匀，炒出油脂。加入料酒、老抽和醋翻炒均匀。再倒入适量的清水大火煮开，转中小火煮1个小时。开盖加入木耳继续炖煮至水分收浓，放入青椒翻炒干水分，加入盐翻炒均匀。关火出锅装盘即可食用。

鱼香豆腐

备料：嫩豆腐1块、五花肉100克、泡椒5个、郫县豆瓣酱1勺、香葱2根、料酒1勺、盐半勺、白糖1勺、醋2勺、鸡精1勺、生抽1勺、淀粉1勺、水适量、大蒜5瓣。

做法：把嫩豆腐洗净切成块、五花肉洗净切成碎、泡椒切成段、香葱洗净切成花、大蒜去皮切成末备用。

把五花肉放在碗中加入葱和料酒搅拌均匀，腌制15分钟备用。另取一碗，加入盐、白糖、鸡精、白醋、老抽和少许的清水搅拌均匀备用。

锅中烧油，油热后倒入蒜末翻炒出香味，加入豆瓣酱翻炒出红油，倒入腌制好的五花肉翻炒出油脂，加入嫩豆腐和调好的料汁炖煮8分钟。开盖加入水淀粉收汁浓稠，关火出锅装盘撒上葱花即可食用。

藤椒鱼片

备料：鱼500克、豆芽100克、生菜100克、鸡蛋1个、豆瓣酱2勺、料酒1勺、盐2勺、干辣椒8个、藤椒油1烧、食用油适量、葱2段、姜5片、蒜5办、藤椒1把。

做法：把鱼去头去骨鱼肉洗净切成片放在水龙头下冲洗干净控水，加入盐、料酒抓拌均匀，加入蛋清和淀粉搅拌均匀，静置10分钟备用。

豆芽洗净控水备用。锅中烧水、水开后倒入豆芽和少许的盐焯水1分钟，捞出当在盘底备用。生菜洗净放入锅中焯水10秒捞出控水后，放在盘中备用。

把鱼片放入锅中焯水变色，捞出放在凉水中浸泡3分钟，捞出放在盆中生菜上备用。锅中烧油，放入蒜、葱、干辣椒和豆瓣酱翻炒出香味。

锅中加入清水和盐大火煮开2分钟，倒在鱼肉上，撒上葱花、蒜末、干辣椒段、藤椒油和藤椒，再淋上一勺热油，即可食用。

辣炒土豆丝

备料：土豆500克、干辣椒5克、盐1勺、葱2段、白醋1勺、鸡精半勺。

做法：把土豆去皮洗净切成、葱洗净切成段、干辣椒洗净切成丝备用。土豆丝放在盆中，加入清水淘洗几遍控水备用。

锅中烧油，油热后倒入葱和干辣椒翻炒出香味。[本文为原创文章，独家首发于晓萌美食网(www.xmwz8.cn),未经授权，不得转载，更多美食制作方法尽在晓萌美食网，文章所有配图均来源于网络，版权归属于原作者，侵删]倒入土豆丝中火翻炒变软，倒入白醋、盐翻炒均匀，关火出锅装盘即可食用。